Ортопедическая обувь при плоскостопии: критерии выбора моделей

Узкая обувь, высокие каблуки, искусственные материалы негативно отражаются на здоровье ног и могут спровоцировать развитие плоскостопия.

Чтобы нормализовать строение стопы и справиться с патологией, следует носить ортопедические модели. Они помогут устранить основные симптомы нарушения.

Особенности профилактики

Для стопы характерны продольный и поперечный своды. Они обеспечивают амортизацию при ходьбе.

Если свод неправильно или недостаточно сформировался, движения провоцируют целый ряд ударов по костным элементам опорно-двигательной системы.

Это провоцирует преждевременное изнашивание костей. В результате уже в молодости человек сталкивается с заболеваниями суставов.

Туфли должны отвечать таким требованиям:

• мягкая подошва;
• правильный размер;
• средний каблук;
• использование натуральных материалов;
• жесткий задник.

Чтобы избежать проблемы уплощения сводов ступни, следует правильно выбирать обувь. Важно, чтобы она была максимально комфортной.

Правильная обувь для ребенка

Мнение врачей:

При выборе ортопедической обуви для плоскостопия важно обращать внимание на несколько критериев, считают врачи. В первую очередь, обувь должна иметь устойчивую пятку и поддерживающую арку стопы. Это поможет снизить нагрузку на связки и мышцы стопы, улучшая ее положение. Также важно, чтобы обувь была изготовлена из качественных материалов, обеспечивающих хорошую вентиляцию и комфорт при ношении. Рекомендуется выбирать модели с возможностью регулировки ширины и объема, чтобы обеспечить оптимальную посадку и комфорт при ходьбе. Не стоит забывать, что консультация специалиста – ортопеда или педиатра, также играет важную роль при выборе подходящей обуви для плоскостопия.

https://www.youtube.com/embed/x0J-KIFhpUM

Какая должна быть обувь при плоскостопии

Чтобы справиться с плоскостопием, необходимо грамотно выбрать обувь. В случае возникновения плоскостопия стоит применять следующие модели:

1. Для малыша, которые начинать ходить, стоит подобрать плотно прилегающие изделия, которые надежно фиксируются на ногах.
2. Изделие должно быть сделано из натуральных материалов. Это поможет избежать сильной потливости ног и предотвратит развитие патогенных микроорганизмов.
3. Правильные модели делают из гибкого сырья. Чтобы оценить качество обуви, стоит согнуть подошву пополам. Именно в такие изделия рекомендуется вставлять ортопедические стельки.
4. Высота каблуков не должна превышать 5 см. Лучше всего выбирать модели с каблуком 1-2 см, который занимает минимум треть подошвы. Стоит учитывать, что балетки тоже могут спровоцировать возникновение плоскостопия.
5. Изделие должно иметь достаточно широкий носок, который прилегает к ноге, но не сковывает движения.
6. Хорошая обувь не должна иметь швы изнутри.

При выборе кроссовок стоит ориентироваться на наличие таких деталей:

• эластичные шнурки;
• супинаторы;
• плотный задник;
• стельки;
• вставки из сетки.

Даже при условии соблюдения указанных критериев все время носить спортивные модели обуви запрещено. Это обусловлено деформацией подошвы.

Критерии выбора

При возникновении симптомов плоскостопия выбирать обувь нужно очень внимательно. Это поможет справиться с неприятными симптомами нарушения и улучшить структуру стопы.

https://www.youtube.com/embed/JpzmuyBzqZs

Опыт других людей

Ортопедическая обувь при плоскостопии – это не просто модные туфли, а специально разработанные модели, которые помогают смягчить нагрузку на стопу и корректировать положение стопы. При выборе такой обуви важно обращать внимание на несколько критериев. Во-первых, обувь должна иметь упругую подошву и хорошую амортизацию, чтобы снизить давление на стопу. Во-вторых, она должна обеспечивать правильную посадку стопы и поддерживать ее продольный и поперечный арки. Также важно, чтобы обувь была изготовлена из качественных материалов, обеспечивающих хорошую вентиляцию и комфорт при ношении. Поэтому перед покупкой ортопедической обуви при плоскостопии стоит проконсультироваться с врачом-ортопедом и выбрать модель, которая подойдет именно вам.

Для женщин

Прежде чем купить женскую обувь, следует ориентироваться на такие особенности:

• высота каблука – этот показатель не должен превышать 4 см;
• материал – не рекомендуется покупать слишком мягкие модели;
• ширина – важно избегать чересчур свободных или слишком тесных изделий;
• колодка – она не должна быть идеально ровной;
• уровень подвижности пятки – она должна быть надежно закреплена.

Как выбрать правильную обувь для женщины

https://www.youtube.com/embed/6OokCGdaSiU

Для мужчин

Взрослым мужчинам и подросткам стоит применять корректирующее средство для высоты подъема. Его можно уложить в ботинки под обыкновенную стельку.

Для детей

Выбирая обувь для детей, стоит учитывать такие особенности:

• изначально ребенку стоит ходить босиком, после чего выбрать кожаные ботинки на липучках или шнурках;
• важно, чтобы подошва была мягкой и легко гнулась;
• при наличии каблука он должен иметь достаточную устойчивость;
• высота каблука не должна превышать 5 см, толщина – 2 см;
• внутри не должно быть швов;
• спортивная обувь должна быть оснащена особыми супинаторами.

На фото показания к применению ортопедической обуви

Коррекционные модели

Эту обувь применяют для устранения вальгусных и варусных дефектов. Ортопедические изделия обладают высоким задником достаточной плотности. Он обеспечивает прочную фиксацию стопы. Для них характерна твердая структура.

Коррекционные модели закрывают голеностоп, благодаря чему нога принимает правильное положение. Обычно их рекомендуется носить детям для устранения ортопедических отклонений на ранних этапах развития. Подобные изделия обычно не имеют стелек внутри. Их нужно выбирать с учетом степени тяжести аномалии.

Как выбрать осеннюю и зимнюю ортопедическую обувь

Вставки и вкладыши

В случае наличия плоскостопия и в целях профилактики стоит пользоваться ортопедическими стельками. Они обладают особой выгнутой формой, что обеспечивает своду стопы поддержку, уменьшить нагрузку на позвоночник, нормализовать кровообращение в голенях.

Применение супинаторов обеспечивает нормальную работу голеностопа. Стельки стоит использовать при восстановлении после травматических повреждений ног. Также их рекомендуется применять при варикозе.

Супинаторы имеют несколько разновидностей:

1. Поперечные, продольные и комбинированные. Конкретный вид стелек подбирают, учитывая особенности стопы.
2. Стельки, полустельки, вкладыши. Стельки предназначены для полной стопы, полустельки – для половины. Вкладыши фиксируются на подошве. Их применяют для открытой обуви.
3. Профилактические и лечебные. Первая категория применяется для предотвращения патологий ног. Лечебные стельки применяют для коррекции и уменьшения болевого синдрома.

В случае развития поперечного плоскостопия стоит носить обувь, которая имеет особые каркасные полустельки. Если у человека выявлена пяточная шпора, возникает необходимость в силиконовых вкладышах.

Что носить запрещено

Людям с таким диагнозом запрещено носить туфли на высоких каблуках. Полностью запрещены модели с мягким задником или вообще без него.

Подобные изделия не могут обеспечить стопе полноценную поддержку и могут привести к усугублению симптомов болезни.

Помимо этого, противопоказано ношение жесткой обуви и моделей с твердой подошвой. Женщинам не рекомендуется выбирать изделия на танкетке.

Запрещены острые узкие носы, тесные или некомфортные модели.

Отзывы

Согласно многочисленным отзывам, ортопедическая обувь обладает высокой эффективностью. Она помогает уменьшить симптомы патологии и значительно улучшить качество жизни.

Чтобы сделать прогноз нарушения более благоприятным, нужно систематически консультироваться с ортопедом. Если вовремя не начать лечение плоскостопия, человек может стать инвалидом.

Ортопедическая обувь имеет большое значение для людей, страдающих плоскостопием. С помощью правильно подобранных моделей можно справиться с симптомами патологии и существенно улучшить состояние своих ног. Также они помогают избежать опасных осложнений нарушения.

Как правильно выбрать обувь при плоскостопии, смотрите в нашем видео:

Частые вопросы

Как правильно подобрать обувь при плоскостопии?

Плоскостопие «любит» не только шпильки, но и ровные поверхности, некачественные материалы и исполнение. Чтобы остановить развитие болезни, необходимо подбирать обувь с рельефом колодки, небольшим каблуком, максимально точно повторяющей форму стопы и состоящей из материалов, способных растягиваться.

Как выбрать ортопедические стельки при плоскостопии?

Для предотвращения прогрессирования плоскостопия и снижения утомляемости ног выбирайте бескаркасные стельки с минимальным валиком и минимальной выкладкой продольных сводов.

Какой высоты должен быть каблук при плоскостопии?

Безопасной высотой каблука для здоровья ног является до 4 см, в противном же случае высокий каблук может привести к вальгусной деформации большого пальца, — той самой выпирающей косточке возле большого пальца ноги, — в этом виноват не только высокий каблук, но и врожденные заболевания или просто-напросто неудобная

Как определить плоскостопие по обуви?

При плоскостопии каблук и сама подошва стаптываются с внутренней стороны. Также, если Ваша обувь сильно растоптана в ширину, это тоже может свидетельствовать о плоскостопии. 3. Одним из признаков плоскостопия является также Х-образное искривление ног (вальгусная деформация коленных суставов).

Полезные советы

СОВЕТ №1

При выборе ортопедической обуви для плоскостопия обращайте внимание на наличие поддержки подъема и подъемника под пятку. Эти элементы помогут правильно распределить нагрузку на стопу и снизить дискомфорт при ходьбе.

СОВЕТ №2

Выбирайте обувь из качественных материалов, которые обеспечивают хорошую вентиляцию и комфорт при носке. Это поможет избежать натираний и раздражений на коже.

СОВЕТ №3

При покупке ортопедической обуви обязательно примеряйте обе пары, так как размеры могут немного отличаться у разных производителей. Убедитесь, что обувь плотно облегает стопу, но не стесняет движения.