Массаж от насморка применяется не так часто, хотя практика показала, что такой тип воздействия имеет свои положительные стороны и позволяет добиться облегчения состояния больного. Важно при этом соблюдать технику безопасности и правильно выполнять рекомендации, так как некорректные действия могут ухудшить симптоматическую картину.
Полезное воздействие
Китайская медицина утверждает, что залог здоровья – правильный приток крови к тканям и мышцам. Соответственно, при нарушении данного баланса, застое крови человек заболевает. Поэтому для выздоровления необходимо вновь восстановить движение крови в пораженных областях.
Применение акупунктурной техники имеет свои преимущества:
- Облегчается общее состояние больного;
- Быстрее устраняется симптоматика насморка;
- Активизируется работа иммунной системы;
- Повышает защитные силы организма;
- Минимальное количество противопоказаний.
Массаж часто используют в терапии
ринита у детей
. Учитывая, что заложенность носа нередко становится причиной плохого сна ребенка, для родителей становится настоящим спасением такая техника.
Как сделать массаж от насморка и заложенности носа:
Мнение врачей:
Массаж от насморка и заложенности носа может оказать положительное воздействие на состояние слизистой оболочки и облегчить дыхание. Врачи рекомендуют обратить внимание на несколько основных точек для массажа: область между бровями, носовой мостик, крылья носа и точку под носом. Для проведения массажа достаточно нанести немного масла на кончики пальцев и делать круговые движения в указанных зонах. Мягкое воздействие на эти точки способствует улучшению кровообращения, снижению отечности и уменьшению слизи. Однако перед началом процедуры важно проконсультироваться с врачом, чтобы исключить противопоказания и учесть индивидуальные особенности организма.
https://www.youtube.com/embed/q2E_PeuccIM
Акупунктурные точки на теле от насморка
Существует ряд акупунктурных точек, расположенных непосредственно вблизи носа и пазух. Воздействие на них позволяет быстро облегчить состояние больного:
- Виски. Точка располагается с обоих сторон в еле заметных впадинах. Они находятся примерно в двух сантиметрах от внешней части брови. Массирование проводится одновременно.
- Между бровей. Если провести линию бровей визуально, то точка располагается как раз посередине, где эта линия пересекается с переносицей.
- Основание носа. Симметричные две точки можно найти у переносицы возле краев глазных впадин. Массаж обеих также проводится одновременно.
- Окончание носа. Эти точки располагаются на расстоянии в полсантиметра от крыльев носа.
- Кончик носа. Непосредственно посередине кончика носа находится эта точка.
- Между носом и верхней губой. Эта точка располагается под носом примерно на середине линии от перегородки до верхней губы на впадине.
На рисунке активные точки от насморка
Другие точки связанные с носом
Другие точки могут располагаться как просто в области головы, так и на теле, конечностях. Если делить по участкам, то:
- На голове: в середине обоих ушей, на макушке, темени и в месте соединения головы и шеи;
- На руках: нижняя часть впадины между указательным и большим пальцами рук, на внутренней части запястья посередине;
- На ногах: область под коленом вблизи наружной стороны ноги, активная точка на больших пальцах ног, на пятке.
https://www.youtube.com/embed/s6BFAMn6jNc
Опыт других людей
Массаж от насморка и заложенности носа – это эффективный способ облегчить симптомы простуды и аллергии. Основные точки для массажа находятся на лице: под носом, между глазами и по бокам от носа. Для начала растирайте эти точки круговыми движениями кончиками пальцев. Затем надавливайте на них средним и указательным пальцами в течение нескольких секунд. Массаж способствует улучшению кровообращения, снижает заложенность носа и помогает освободить дыхательные пути. Практикуйте этот массаж несколько раз в день для лучшего эффекта.
Методика массажа при насморке
Чтобы сделать такой массаж, особого обучения не нужно. Необходимо только правильно найти и воздействовать на соответствующие точки.
Массажное воздействие позволяет усилить движение крови в области носоглотки. Результатом становится быстрое очищение тканей от продуктов жизнедеятельности патогенов, а также от токсинов и иных веществ, провоцирующих воспаление.
Параллельно укрепляются мышцы данной области. Для наилучшего эффекта следует соблюдать следующие рекомендации:
- Руки перед процедурой тщательно вымываются и согреваются;
- Движения делают плавные, вращательные и обязательно по часовой стрелке;
- Мягкие движения чередуются с надавливанием;
- В работе участвуют указательный и большой пальцы рук.
Массаж носа делать начинают с углублений крыльев, а затем постепенно по точкам удаляться от этой области, прорабатывая каждую зону. При наличии парных точек массаж делается одновременно. Исключением является только область рук.
Массирование точек может сопровождаться легкой болью или ощущением дискомфорта, что считается нормальным явлением. Если воспаление сильное в области воздействия, то даже легкое нажатие вызывает неприятные ощущения.
Чтобы усилить эффект, можно применять местнораздражающие мази или эфирные масла, например, Звездочку, Гевкамен, эфирное масло можжевельника, сосны, эвкалипта, пихты, мяты, лаванды.
Схема техники массажа шиа-цу от насморка
https://www.youtube.com/embed/ZXMM63iYGFw
Особенности проведения детям
В случае с детьми массаж при насморке и заложенности носа не противопоказан, если нет мешающих факторов. Но существует ряд ситуаций, когда делать такое воздействие не стоит:
- Если ребенок плачет при проведении процедуры;
- Если противится выполнению массажа;
- Если в области манипуляций есть воспаления;
- При наличии длинных ногтей у родителя, которыми он может оцарапать нежную кожу и внести инфекцию.
Стоит отметить, что в случае с грудничками и маленькими детьми не применяются эфиры и мази, а манипуляции производятся максимально нежно, легко.
Доктор Комаровский рассказывает об особенностях массажа для детей:
Противопоказания
Противопоказаниями к проведению процедуры являются:
- Неприятные интенсивные ощущения вплоть до сильной боли;
- Высокая температура;
- Наличие на коже в области манипуляций воспалений, ран, ссадин, прыщей, потертостей;
- Наличие в области манипуляций родинок или иных пигментированных участков;
- Массирование ног во время беременности.
Заключение
В целом метод показал хорошие результаты, но он не является монотерапией и не принесет быстрого и полного выздоровления. Его направленность в большей мере – снижение интенсивности симптоматики. Если применять параллельно медикаментозной терапии, то выздоровление наступает гораздо быстрее.
Методика китайского массажа в нашем видео:
Частые вопросы
Какую точку массировать при заложенном носе?
Начинайте массировать симметричные точки, которые находятся в углублениях крыльев носа. Это необходимо производить указательными пальцами на протяжении 1-1, 5 мин. 2. Переходите к симметричным точкам, которые находятся под ноздрями, в месте соединения верхней губы и носа.
Какие точки на руке отвечают за нос?
Биологически активные точки, которые отвечают за органы дыхания, находятся на лице (между бровями, рядом с крыльями носа и внешними уголками глаз) и теле (на затылке, под коленями, на внешней стороне рук и внутренней стороне запястья).
Как массировать нос от соплей?
Легко поглаживайте нос — снизу вверх, вокруг глаз. Постучите средним пальцем, как молоточком по носу. Потрите указательными пальцами перегородку между ноздрями, слегка приподнимая кончик носа. Зажмите левую ноздрю, сделав ей выдох, а правой вдохните и наоборот.
Читайте также:
Как сделать так чтобы нос дышал без капель?
Принять горячий душ, помассировать крылья носа или точку между бровями, сделать дыхательную гимнастику, промыть полость носа водой или соляным раствором, наложить теплый компресс, закапать сок алоэ.
Полезные советы
СОВЕТ №1
При массаже от насморка и заложенности носа обратите внимание на точку между бровями – это точка Yintang. Нежно массируйте ее круговыми движениями в течение нескольких минут, чтобы снять напряжение и улучшить циркуляцию крови в области носа.
СОВЕТ №2
Для улучшения дыхания и снятия заложенности носа массируйте точку “Внутренний край ноздрей” – она находится на внутренней стороне основания носа. Надавливайте на эту точку легкими круговыми движениями указательными пальцами в течение 1-2 минут.
