Колено прыгуна: симптомы, причины патологии и методы лечения

Колено прыгуна – одно из распространенных заболеваний у профессиональных спортсменов, занимающихся волейболом, баскетболом, легкой атлетикой. Медицинский термин – тендинит собственной связки надколенника. Отсутствие терапии в данном случае опасно развитием осложнений, вплоть до деформации суставного сочленения.

Клиническая картина

Подвижность коленных суставов обеспечивается благодаря сложной суставно-хрящевой системе, в том числе и собственной связке надколенника.

Последняя является важным участником двигательного процесса, отвечающим за разгибание коленного сочленения. Это сухожилие крепится с одной стороны к большеберцовой кости, а с другой к нижней части надколенника.

Тендинит – острый воспалительный процесс, возникающий в результате чрезмерных нагрузок на коленный сустав, частых прыжков, а также прыжков на большую высоту. Патология сопровождается болевыми ощущениями, частичной потерей подвижности.

На начальном этапе заболевание практически никак себя не проявляет. Если необходимое лечение отсутствует, патология прогрессирует и в результате появляется

острый болевой синдром

. При развитии заболевания требуется отстранение от спортивных занятий до полного выздоровления.

Что такое колено прыгуна

Читайте также:

Лечение радиоактивным йодом щитовидки: цена и отзывы

Мнение врачей:

Колено прыгуна, или пателлофеморальный синдром, часто встречается у спортсменов и людей, занимающихся активными видами деятельности. Симптомы включают боль в области колена при сгибании и разгибании ноги, хруст или щелчки, отек. Причиной этой патологии часто является дисбаланс мышц бедра, неправильная посадка стопы, перегрузка коленного сустава. Для лечения важно провести комплексную программу, включающую физиотерапию, укрепление мышц бедра и растяжку, коррекцию биомеханики движений. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство. Важно обратиться к специалисту для точного диагноза и назначения эффективного лечения.

https://www.youtube.com/embed/w8zDt0d1pYE

Причины

Причин возникновения тендинита очень много. Заболевание развивается чаще всего на фоне чрезмерных нагрузок на коленный сустав. Помимо этого способствовать развитию патологии могут:

артрозы, артриты;
ушибы, вывихи, другие травмы;
искривления позвоночника;
плоскостопие;
перерастяжения квадрицепса;
дистрофические изменения в тканях сустава;
гиповитаминоз.

Тендинит может развиваться не только у спортсменов. Способствовать патологии может постоянное хождение на шпильках, ношение обуви, не подходящей по размеру.

Симптомы и проявления тендинита

Проявляется тендинит практически также как растяжение связок. Основной признак патологии – ноющие боли в области надколенника, которые усиливаются при физических нагрузках, но могут появляться и в состоянии покоя.

Если заболевание диагностируется на поздних стадиях, есть риск распространения воспалительного процесса на близлежащие ткани, что значительно ухудшит состояние пациента.

При тендините помимо болей регистрируются отечность, ограничение подвижности в суставе. Также воспалительный процесс сопровождается гиперемией кожных покровов.

Без должного лечения патология может стать причиной серьезной деформации коленного сустава, поэтому при появлении первых симптомов необходимо обратиться в лечебное учреждение.

https://www.youtube.com/embed/Ozc-K0H5zrE

Читайте также:

Применение Лактофильтрума для лечения детей: инструкция и ограничения

Опыт других людей

Колено прыгуна – это распространенное состояние, о котором многие говорят. Оно характеризуется болями в области колена, особенно при сгибании или прыжках. Симптомы включают отечность, скрип или щелчки при движении. Причины патологии могут быть разнообразны: от перегрузок и травм до деформаций сустава. Для лечения рекомендуется покой, применение холода, физиотерапия и укрепление мышц. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство. Важно обратиться к специалисту при первых признаках проблемы, чтобы избежать осложнений.

Диагностика

Лечением тендинита в большинстве случаев занимается врач-травматолог. На первоначальном осмотре доктор осматривает сустав, прощупывает связки, на которых могут появляться небольшие узелки. Если после осмотра установить диагноз и дифференцировать его от других патологий не представляется возможным, пациенту назначают лабораторные и инструментальные методы исследования. Потребуется:

сдать кровь для выявления воспаления (общий анализ);
определить количество мочевой кислоты в крови, чтобы исключить подагру;
выполнить рентген пораженного сустава в двух проекциях;
пройти МРТ.

Самостоятельно определить заболевание практически невозможно. Самодиагностика может стать причиной ухудшения состояния, поэтому необходимо срочное обращение к врачу.

Как развивается тендинит

https://www.youtube.com/embed/Oz_XsJ33gPo

Лечение колена прыгуна

Терапия тендинита должна быть комплексной. Курс лечения включает прием медикаментозных средств, физиотерапевтические процедуры, лечебную физкультуру. В некоторых случаях с разрешения врача возможно применение альтернативных методов терапии, включающих народные средства.

Медикаментозно

Поврежденные связки на начальных стадиях тендинита очень хорошо поддаются консервативной терапии. В первую очередь необходимо ограничить нагрузки на коленный сустав, в тяжелых случаях может потребоваться ограничение подвижности.

Для этого используют специальные повязки, ортезы либо тейпы – специальные пластыри, помогающие разгрузить коленный сустав.

Читайте также:

Компьютерная томография брюшной полости: что показывает процедура и сколько стоит?

Пациенту назначают курс препаратов из нестероидной группы, оказывающих противовоспалительное действие. Они не влияют на механизмы прогрессирования заболевания, но помогают уменьшить боль. Длительность применения таких средств не может превышать 5-7 дней.

Дополнительно можно использовать противовоспалительные мази, лекарственные средства, способствующие повышению защитных функций организма. Облегчить болевой синдром при тендините также помогут охлаждающие компрессы.

При сильных болях в пораженную область вводят стероидные гормоны. Эти лекарства быстро снимают воспаление. На поздних стадиях двигательные функции сустава можно восстановить только с помощью оперативного вмешательства. Пациенту назначают

артроскопию

либо открытое удаление пораженных тканей. Иногда требуется пластика надколенной связки.

Физиотерапия

При тендините очень хорошо помогают физиотерапевтические процедуры и кинезитерапия.

Против боли и воспаления пациентам назначают бальнео- и грязелечение, радоновые и сероводородные ванны.

Не менее эффективен электрофорез, магнито- и лазеротерапия. Все эти процедуры помогают уменьшить мышечный тонус, питают ткани сустава и сухожилий.

Читайте также:

Почему возникает свищ мочевого пузыря и как он проявляется

ЛФК и гимнастика

Заживить и укрепить пораженные ткани при колене прыгуна помогут специальные лечебные упражнения. Они способствуют заживлению и укреплению пораженных тканей, однако, ЛФК назначается только после снятия острого болевого синдрома и уменьшения воспаления. Первые упражнения следует выполнять под контролем врача-реабилитолога.

Лечебная физкультура дает положительный результат только на начальных стадиях. Для получения стойкого эффекта рекомендованные доктором упражнения необходимо выполнять ежедневно на протяжении 2-3 месяцев.

Гимнастический комплекс должен включать в себя:

махи нижними конечностями;
разгибание колена с усилием, используя утяжелители;
удерживание гимнастического мяча внутренней поверхностью бедер;
приседания.

На фото упражнения Бубновского для колена

Народные средства

Не менее эффективны при колене прыгуна народные методы лечения. Устранить причину заболевания при помощи домашних лекарственных средств невозможно, но уменьшить болевой синдром и снять воспаление вполне им под силу. Следует помнить, что использование рецептов альтернативной медицины разрешено только после консультации с врачом.

Для лечения тендинита возможно использование различных растительных настоек и травяных чаев. Для восстановления связок народные целители советуют принимать настойку из перегородок грецкого ореха. Ее принимают при хроническом течении патологии.

Уменьшить боль, отечность и снять воспаление помогут компрессы из сока алоэ. В первый день обострения рекомендуют делать 5-6 процедур, впоследствии кратность применения уменьшают до одного раза на ночь. Улучшить кровообращение и восстановить поврежденные ткани можно с помощью контраста температур. Пораженную область сначала протирают кубиками льда, а затем прогревают, используя разогретую на сковороде соль, пересыпанную в полотняный мешочек.

Чем опасно состояние

Колено прыгуна без необходимого лечения приводит к серьезным осложнениям. Обширный воспалительный процесс, распространяется на близлежащие ткани. На поврежденных связках появляются кистозные образования. В таком случае потребуется хирургическое вмешательство.

На поздних стадиях патология приводит к дистрофическим изменениям связочной ткани, ее разрыву. В результате каждое движение сопровождается острой болью, пациент не может опираться на поврежденную конечность. Возможна полная утрата функций коленного сустава.

Прогноз

Прогноз тендинита в большинстве случаев благоприятный. При диагностике на ранних стадиях возможно полное выздоровление. При хроническом течении патологии излечение невозможно. Консервативный курс лечения поможет только отсрочить вероятные осложнения. При неэффективности такой терапии потребуется хирургическое вмешательство.

Особенности лечения тендинита в нашем видео:

Частые вопросы

Что такое колено прыгуна?

«Колено прыгуна» – это тендинопатия (воспаление) связки надколенника, соединяющей между собой берцовую кость и надколенник. Изменения в связке и, соответственно, боль, локализуется чуть ниже коленной чашечки. Боль усиливается при нагрузке на разгибающий аппарат коленного сустава, особенно при беге и прыжках.

Что делать если вылетает коленный сустав?

В случае травмы нужно сразу вызвать скорую помощь или быстро доставить пациента в клинику. Специалисты «Oxford Medical» предупреждают, что при этом в первую очередь надо иммобилизировать (обездвижить) ногу и исключить любую подвижность.

Что нельзя делать при больном колене?

Приседания, выпады, жимы ногами, сгибание-разгибание коленей на тренажерах.

Какие препараты применять при болях в коленях?

№1 – «Найз» (Dr. №2 – «Вольтарен» (Novartis Pharma, Швейцария). №3 – «Кетонал» (Lek d. D. , Словения). №4 – «Артра МСМ» (Eagle Nutritionals, США). №5 – «Терафлекс» (Нижфарм, Россия). №6 – «Аркоксиа» (Merck &amp, Co. , США). №7 – «Артра» (Unipharm, США).