Гиперсомния: о чем говорит постоянная сонливость

Люди, страдающие нарушениями сна, испытывают серьезные проблемы в повседневной жизни. Они зачастую не могут в полной мере выполнять свои профессиональные обязанности и рискуют заснуть в самом неподходящем месте. Одним из таких нарушений является гиперсомния. При появлении этого недуга нужно обратиться за помощью к врачу, ведь только квалифицированный специалист сумеет диагностировать патологию и подобрать адекватное лечение.

Что такое гиперсомния

Этим термином называют увеличение длительности сна приблизительно на четвертую часть. Так, здоровый человек в сутки спит 5-12 часов.

В будни средний показатель может составлять 7,5 часов, а в выходные – 8,5. При этом продолжительность сна женщин немного больше в сравнении с мужчинами.

Выделяют физиологическую и патологическую гиперсомнию. Так, физиологическое состояние наблюдается при эмоциональном или физическом напряжении. Оно не может длиться более нескольких дней.

При этом патологическая гиперсомния обычно развивается в молодости и может стать серьезнейшей проблемой для человека, ведь он рискует утратить профессиональные навыки и социальные контакты.

О патологических состояниях говорят в том случае, если длительный ночной сон сопровождается высокой сонливостью в дневное время суток. При этом гиперсомнию необходимо отличать от других состояний.

При астеническом синдроме тоже наблюдается сонливость в дневное время суток, однако эта патология не отличается увеличением времени ночного сна. Также встречаются нарушения, когда дневная сонливость выступает причиной или следствием бессонницы в ночное время.

Имеется еще одна разновидность данной патологии, а именно – идиопатическая гиперсомния. Данное состояние отличается повышенной сонливостью, которая не имеет очевидных причин.

Эта патология никоим образом не связана с утратой мышечного контроля вследствие сильных переживаний, и она отличается от таких состояний, как нарколепсия, сонный паралич, гипнагогические галлюцинации. Поэтому диагноз «идиопатическая гиперсомния» обычно ставят методом исключения.

Под истерическими неврозами понимается целая группа патологий, проявляющихся расстройством функций нервной системы временного характера вследствие психотравмы. Из статьи вы узнаете, как с ними бороться.

Постоянные стрессы и переживания могут привести к патологиям сосудов, на фоне которых может развиться ТИА или транзиторная ишемическая атака. О заболевании здесь.

Мнение врачей:

Гиперсомния, характеризующаяся чрезмерной сонливостью и постоянным ощущением усталости, может иметь серьезные последствия для здоровья человека. Врачи отмечают, что данное состояние часто приводит к нарушению повседневной деятельности, ухудшению качества жизни и даже опасным ситуациям, например, на дороге или на работе. Постоянная сонливость может быть вызвана различными факторами, включая нарушения сна, стресс, депрессию, апноэ сна и другие медицинские проблемы. Поэтому важно обратиться к специалисту для постановки правильного диагноза и назначения соответствующего лечения, чтобы избежать возможных осложнений и улучшить качество жизни пациента.

https://www.youtube.com/embed/pQW_uVEHOGs

Причины и провоцирующие факторы

Причин развития данного состояния может быть достаточно много, однако к наиболее распространенным стоит отнести следующие факторы:

• Хронические заболевания, включая нарушения в функционировании эндокринной системы.
• Затяжные инфекционные болезни.
• Постоянные стрессы.
• Сильные эмоциональные потрясения.
• Голодание.
• Избыточные физические нагрузки.
• Повышенные интеллектуальные нагрузки.
• Ослабление защитных функций организма.
• Органические поражения головного мозга.
• Психические расстройства.
• Употребление лекарственных препаратов, которые сказываются на работе мозга.
• Неврологические заболевания.
• Смена образа жизни.
• Соматические патологии.

Симптомы и признаки

Для данного состояния характерен ряд отличительных признаков, которые позволяют судить о наличии именно гиперсомнии.

К ним относится:

• повышенная сонливость;
• появление храпа;
• резкое засыпание;
• остановки дыхания во время сна;
• хроническая усталость;
• неспособность выспаться;
• головные боли;
• постоянная слабость;
• снижение остроты зрения;
• судорожные состояния;
• головокружение;
• замедление пульса;
• паралич мышц;
• снижение артериального давления.

При этом признаки данного состояния могут возникать в любой момент. К примеру, человек может заснуть за рулем. Нужно сказать, что люди, страдающие гиперсомнией, никогда не испытывают ощущения бодрости. В результате они нередко теряют социальные контакты и не в состоянии хорошо выполнять свои рабочие обязанности.

https://www.youtube.com/embed/R7pAHJCJYbc

Опыт других людей

Гиперсомния – это состояние, когда человек постоянно чувствует сонливость днем, несмотря на достаточное количество сна ночью. Люди, страдающие от гиперсомнии, описывают это как постоянное ощущение усталости, даже после длительного отдыха. Они часто испытывают трудности с концентрацией, памятью и общей продуктивностью. Многие жалуются на то, что сонливость мешает им наслаждаться повседневной жизнью и препятствует выполнению повседневных задач. Гиперсомния может серьезно влиять на качество жизни, поэтому важно обратиться к специалисту для диагностики и лечения этого состояния.

Лечение гиперсомнии

Специфическая терапия при этом заболевании не назначается, так как гиперсомния зачастую выступает сопутствующим симптомом другого заболевания. Поэтому специалисты советуют заниматься лечением основной патологии, которая и вызывает повышенную сонливость.

Чтобы снизить симптомы данного заболевания, нужно в первую очередь правильно организовать режим дня. Очень важно, чтобы продолжительность ночного сна была как минимум восемь часов. При этом длительность его фазы не может быть и более девяти часов, ведь это грозит высокой сонливостью в дневное время суток.

Также вечером стоит отказаться от двигательной активности, плотной еды и всевозможных раздражителей – телевизора или компьютера. Все это приведет к нарушению сна, что неизбежно повлечет за собой дневную сонливость.

В том случае, если гиперсомния проявляет себя характерными симптомами, врач может подобрать адекватную медикаментозную терапию.

В данном случае показано использование таких препаратов, как:

• пропранолол;
• пемолин;
• декстроамфетамин;
• модафинил;
• мазиндол.

Если же гиперсомния вызвана каким-то другим заболеванием, то к решению данной проблемы нужно относиться с позиций комплексного подхода. По мнению врачей, справиться с этим состоянием можно с помощью эффективных терапевтических и профилактических процедур.

Однако для того чтобы полностью справиться с гиперсомнией, необходимо приложить много усилий и потратить определенное время.

До того как произойдет полное выздоровление, человеку рекомендуется отказаться от передвижения за рулем. Дело в том, что гиперсомния нередко становится причиной серьезных аварий. Прогноз при этом заболевании считается благоприятным в том случае, если на фоне терапии сонливости проводится лечение основного заболевания.

Для постановки более точного диагноза при нарушениях сна применяют особую процедуру. Отзывы о полисомнографии чаще всего положительные, никаких болезненных ощущений она не приносит и проводится во время ночного сна.

С ее помощью можно достоверно выяснить, например, причины инсомнии. Что это за болезнь и болезнь ли вообще можно почитать тут.

Какие последствия ожидают человека, перенесшего отек головного мозга, найдете по ссылке https://gidmed.com/bolezni-nevrologii/sherepno-mozgovye-travmy/otek-golovnogo-mozga.html.

https://www.youtube.com/embed/n5hsg7oWROQ

Последствия и меры профилактики

Если не вылечить это заболевание, последствия могут быть самыми серьезными.

Связано это с тем, что гиперсомния является важным фактором повышения травматизма, ведь пациент может заснуть в любой момент. Конечно же, эта патология неблагоприятным образом сказывается на работе или учебе человека.

Чтобы предотвратить развитие этого недуга, очень важно выполнять профилактические мероприятия.

Что же следует сделать для профилактики гиперсомнии?

• Наладить режим дня, в частности, обратить внимание на продолжительность сна и бодрствования.
• Избегать стрессовых ситуаций.
• Отказаться от чрезмерных физических нагрузок.
• Обеспечить достаточный приток кислорода во время сна.
• Вовремя лечить все заболевания, особенно это относится к расстройствам центральной нервной системы.

Гиперсомния – это довольно серьезное нарушение сна, которое может существенно ухудшать качество жизни человека. Чтобы этого не происходило, очень важно заниматься профилактикой этого недуга.

Если же вы выявили у себя первые признаки такого состояния, нужно сразу же обратиться к врачу – возможно, оно связано с более серьезными патологиями.

Частые вопросы

Почему постоянно хочется спать психосоматика?

Психологические проблемы Врачи выделяют два тяжелых состояния: синдром хронической усталости (СХУ) и депрессию. Оба вызывают апатию, плохое настроение, утомляемость. При таких проявлениях может постоянно хотеться спать, даже длительный отдых не помогает вернуться к привычному образу жизни.

Чем может быть вызвана постоянная сонливость?

Физиологическая: связанная с нехваткой сна или низким качеством ночного отдыха, а также с приемом стимуляторов, кофеина. Психологическая: ассоциированная с депрессией, астено-невротическим синдромом, влиянием стрессов. Соматическая: вызванная заболеваниями внутренних органов.

Какие болезни сопровождаются сонливостью?

Сонливость может наблюдать при различных соматических и/или психических заболеваниях: нарколепсии, болезни Паркинсона, идиопатической гиперсомнии, болезни Гентингтона и др.

Почему я чувствую постоянную сонливость?

Причины возникновения хронической усталости. Неправильный образ жизни (частые недосыпы, недостаток солнечного света и свежего воздуха, употребление никотина и алкоголя и др. ) Хронические заболевания (приводят к истощению организма) Психологические расстройства (постоянный стресс, частые депрессии, чувство тревоги)

Полезные советы

СОВЕТ №1

Обратитесь к врачу для получения профессиональной консультации и диагностики, если постоянная сонливость мешает вам вести нормальный образ жизни.

СОВЕТ №2

Поддерживайте регулярный сон и бодрствование, следите за режимом дня и питанием, чтобы улучшить качество сна и снизить уровень сонливости.

СОВЕТ №3

Избегайте употребления кофеина и других возбуждающих веществ поздно вечером, чтобы не нарушать естественный цикл сна и бодрствования.