Боли в спине при беременности: причины, симптомы, методы лечения

В период беременности женщины сталкиваются с увеличением нагрузок на организм. Это состояние может сопровождаться различными проявлениями, одним из которых является болевой синдром в спине. Он может быть вариантом нормы или свидетельствовать об опасных патологиях. Потому данный признак категорически запрещено игнорировать.

Что происходит в организме при беременности

Боль в спине нередко возникает на начальных этапах беременности. Прежде всего это обусловлено размягчением связочных элементов, которые обеспечивают поддержку позвоночных дисков.

Это связано с повышением количества прогестерона – данный гормон вырабатывает плацента.

Помимо этого, боль может быть спровоцирована ростом и развитием малыша. Это приводит к изменению центра тяжести.

Однако иногда болевой синдром обусловлен аномальными изменениями в организме – инфекциями почек, неврологическими патологиями и т.д.

Мнение врачей:

Боли в спине при беременности могут быть вызваны различными факторами, такими как изменения веса и центра тяжести, растяжение связок и мышц, а также гормональные изменения. Эти боли могут проявляться как неприятные ощущения в нижней части спины или пояснице, иногда с иррадиацией в ногу. Важно обратить внимание на симптомы, такие как онемение или слабость в ногах, что может свидетельствовать о более серьезных проблемах.

Для облегчения боли в спине во время беременности врачи рекомендуют следующие методы: регулярные упражнения для укрепления мышц спины и живота, правильную осанку, использование подушки для беременных и соблюдение правильной позы при сидении и стоянии. Также могут помочь массаж, физиотерапия и физическая терапия.

Важно проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать любое лечение или физические упражнения, чтобы исключить возможные осложнения и найти наиболее подходящий метод облегчения боли. Соблюдение рекомендаций специалистов поможет беременным женщинам справиться с дискомфортом в спине и наслаждаться беременностью без лишних неприятностей.

https://www.youtube.com/embed/vRrC63YU_oA

Причины появления болей в спине

Основными причинами появления дискомфорта является следующее:

Размягчение связок. Гормон релаксин вырабатывается для подготовки таза к родам. Однако это вещество может оказывать воздействие на суставы. Это влечет повышенное напряжение мышц спины.
Повышение массы тела. Лишний вес создает нагрузку на спину и ноги.
Смещение центра тяжести. По мере развития ребенка он смещается вперед. Чтобы поддерживать устойчивость, женщина вынуждена напрягать поясницу.
Нарушения осанки. Многие женщины в период беременности непроизвольно склоняются вперед. Это приводит к негативным последствиям.
Давление матки на сосуды и нервы. Эта причина вызывает боли в середине срока, причем дискомфорт появляется исключительно в лежачем положении.

Симптомы и проявления на разных стадиях

Чтобы поставить точный диагноз, нужно определить характер болевых ощущений:

Читайте также:

Состав и назначения к применению наружного препарата Мефенат

Тянущие боли в пояснице. Этот симптом обычно возникает на 16 неделе и связан с активным ростом матки.
Нерегулярные ноющие боли в спине. Такие ощущения наблюдаются после 20 недели. Они связаны со смещением центра тяжести и неравномерным распределением нагрузки на позвоночник.
Длительные боли в крестце. Это состояние может возникать даже по ночам. Оно свидетельствует о размягчении костных тканей и подготовке к родам.
Тренировочные схватки. Такие боли возникают после 37-38 недели с определенной периодичностью. Также дискомфорт на 36-39 неделе может быть связан с давлением головки ребенка на позвоночник матери.
Обострение болей. Такие ощущения возникают у женщин, которые имели проблемы с позвоночником.
Прострелы в пояснице. Эти симптомы связаны с остеохондрозом, межпозвоночными грыжами, радикулитом, сколиозом. Помимо этого, есть риск онемения ног или покалываний.
Односторонний болевой синдром. В такой ситуации есть риск патологий почек или защемления нервных волокон.
Боли, появление кровянистых выделений, тянущие ощущения в нижней части живота. В такой ситуации нужно срочно обращаться к врачу.

https://www.youtube.com/embed/K8pEhGziOKA

Опыт других людей

Боли в спине при беременности – распространенное явление, о котором говорят многие будущие мамы. Причины этого неприятного ощущения могут быть разнообразны: увеличение веса плода, изменения в положении матки, гормональные изменения. Симптомы могут проявляться как недостаточно интенсивные дискомфортные ощущения, так и острые боли, затрудняющие движение. Для облегчения состояния рекомендуется носить удобную обувь, контролировать вес, выполнять упражнения для укрепления спины. Важно проконсультироваться с врачом для подбора безопасных методов лечения, таких как физиотерапия, массаж, йога или физические упражнения.

Особенности

Боли в спине могут быть обусловлены физиологическими факторами или свидетельствовать о серьезных патологиях.

https://www.youtube.com/embed/2f02wpg1MKI

Когда симптом норма

К вариантам нормы стоит отнести следующие состояния:

Нарушения равновесия. В третьем триместре центр тяжести женщины смещается, что влечет постоянное напряжение мышечных тканей.
Изменение баланса гормонов и растяжение мышц. Релаксин оказывает воздействие на связки и кости таза. Они растягиваются и расслабляются. Этот процесс сопровождается болью в спине.
Увеличение матки. По мере роста органа сдавливаются сосуды и нервы. Это приводит к боли.
Нарушение осанки. Это связано с компенсацией смещенного центра тяжести. Как следствие, позвоночник подвергается нагрузкам, что влечет сильную боль в пояснице, лопатках.

Когда нужно беспокоиться

При появлении дискомфорта нужно сразу обращаться к врачу. К опасным симптомам можно отнести следующее:

боли в спине на ранних сроках и появление кровянистых выделений;
постоянная боль в определенной области;
наличие боли после отдыха или появление дискомфорта по ночам;
дискомфорт в конечностях;
выраженные боли в пояснице;
увеличение температуры тела.

Все эти признаки могут свидетельствовать об опасных патологиях. К ним относятся:

Как избавиться от болей в спине в период вынашивания ребенка

Читайте также:

Как узнать есть ли непереносимость лактозы и способы ее лечения

Физиологические боли не требуют особой терапии. Лечение дискомфорта подбирают в зависимости от провоцирующего фактора. К основным мероприятиям относят следующее:

Инфекции почек лечат в стационаре. Если вовремя не обратиться к врачу или пренебрегать его рекомендациями, есть риск опасных последствий для матери и ребенка.
Неврологические патологии лечат с помощью анальгетиков. Однако такие средства должен назначать врач. Также необходимо носить бандаж или корсет, делать специальные упражнения.
При развитии мочекаменной болезни нужно придерживаться специальной диеты. Врач может выписать анальгетики и спазмолитические средства.
При появлении панкреатита пациента нужно сразу госпитализировать. В этом случае необходимо соблюдать особую диету. Также специалисты назначают ферменты, анальгетики и противовоспалительные средства. В сложных ситуациях могут быть рекомендованы преждевременные роды или прерывание беременности.
При угрозе выкидыша показана стационарная терапия. Врачи предпринимают меры, которые помогают сохранить беременность.
Миозит можно лечить дома. Однако средства терапии подбирает невропатолог или терапевт. Стоит учитывать, что многие разогревающие мази и гели в период беременности противопоказаны.

Беременным женщинам, которые имеют боли в спине или угрозу их появления, нужно придерживаться целого ряда рекомендаций:

вести активный образ жизни;
носить комфортную обувь;
полноценно отдыхать;
контролировать осанку;
следить за массой тела;
носить бандаж;
использовать средства физиотерапии и массаж;
правильно питаться;
делать специальные физические упражнения.

Профилактика

Чтобы предотвратить появление болей в спине, нужно заниматься укрепляющей гимнастикой. Это необходимо начинать делать как можно раньше.

Благодаря этому удастся укрепить необходимые группы мышц, что поможет минимизировать вероятность появления болей.

Обязательным методом профилактики является контроль осанки.

Важно следить за положением позвоночника, держать спину прямо и не сутулиться. Беременным женщинам нужно полноценно отдыхать, избегать стрессов.

Прогноз

Прогноз напрямую зависит от причины появления дискомфортных ощущений. Чтобы справиться с болью и не допустить ухудшения состояния, нужно вовремя получить консультацию врача.

Появление болевых ощущений в спине довольно часто наблюдается в период вынашивания ребенка. Чтобы устранить дискомфорт, очень важно установить причины его появления. Это поможет вовремя принять меры и облегчить течение беременности.

Читайте также:

Неоперабельная опухоль головного мозга

Как справиться с болью в спине при беременности на 30, 32-35 неделе смотрите в нашем видео:

Частые вопросы

Как лечить боль в спине при беременности?

Упражнения. Прикладывание тепла или холода. Соблюдайте правильную осанку. Носите удобную обувь. Спите на боку. Будьте осторожны, поднимая тяжелые предметы. По возможности избегайте длительного стояния. Поддерживайте свой живот.

Какое обезболивающее можно при беременности при боли в спине?

Обезболивающие препараты для беременных Сразу скажем, что наиболее безопасными препаратами являются Парацетамол и Ибупрофен. Здесь только нужно отметить, что Ибупрофен противопоказан беременным в 3-м триместре (в 1-м и 2-м триместрах он разрешен к применению).

Почему беременным больно лежать на спине?

По мере развития плода, матка «раздвигает» органы в разные стороны: желудок подпирает вверх, кишечник – вверх и кзади, почки максимально «выдавливаются» на спину, а мочевой пузырь уходит вниз. Таким образом, боли в пояснице возникают из-за давления на почки и позвоночник.

Как спать чтоб не болела спина во время беременности?

Идеальной поза является – лежание на левом боку. Таким образом, вы не только не травмируете будущего малыша, но и улучшаете приток крови вместе с кислородом к плаценте. Но не следует игнорировать индивидуальные особенности каждого организма и положение плода в матке.