Это средство помогает при климаксе как у женщин, так и у мужчин. 3 ст. ложки корневища левзеи залить 1 л воды, настаивать 3 часа, процедить. Пить по 1 ст. ложке 3 раза в день перед едой. Не применять при высоком давлении.
Чрезмерные и обильные кровотечения при менструациях и климаксе: 1 десертную ложку измельченного листа земляники заливают 1 стаканом кипятка и пьют этот чай постоянно, до улучшения состояния.
Женщинам после 45 лет советую по утрам 30 дней подряд выпивать 1 стакан липового чая, повторять через полгода. Климакс пройдет легко.
Заваривать 1 ч. ложку липового цвета на 1 стакан кипятка.
Женщинам с пороками сердца это рецепт противопоказан!
При женском и мужском климаксе 2 небольших листочка свежей или сухой руты залить двумя стаканами холодной воды и настаивать 8 часов. Процедить. Ежедневно пить по 1/3 стакана настоя 5 раз в день. Дозу не увеличивать!
Частые вопросы
Какие народные средства помогают при климаксе?
Народное лечение климакса включает использование таких средств, как травяные чаи, травяные отвары, травяные смеси, а также некоторые продукты питания, такие как соевые продукты и фитоэстрогены.
Какие травы считаются эффективными при климаксе?
Некоторые из наиболее эффективных трав при климаксе включают в себя красный клевер, семена льна, шлемник, мяту, мелиссу, ромашку и черный кошачий коготь. Однако, перед использованием любых трав рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Какие продукты питания рекомендуется употреблять при климаксе?
При климаксе рекомендуется употреблять продукты, богатые фитоэстрогенами, такие как соевые продукты (такие как тофу и соевое молоко), льняное семя, яблоки, гранаты, орехи, кукурузу и красный клевер. Эти продукты могут помочь снизить симптомы климакса.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Увлажняйте воздух в помещении. Во время климакса женщины часто страдают от сухости слизистых оболочек, что может вызывать дискомфорт. Установите увлажнитель воздуха в спальне и в других помещениях, где вы проводите много времени. Это поможет смягчить симптомы и улучшить общее состояние.
Читайте также:
СОВЕТ №2
Увеличьте потребление фитоэстрогенов. Фитоэстрогены – растительные аналоги женских половых гормонов, которые могут помочь справиться с симптомами климакса. Включите в свой рацион продукты, богатые фитоэстрогенами, такие как соя, льняное семя, тыква, гречка, яблоки и т.д. Также можно принимать специальные добавки, содержащие фитоэстрогены, после консультации с врачом.
СОВЕТ №3
Занимайтесь физической активностью. Регулярные умеренные физические нагрузки могут помочь справиться с симптомами климакса, такими как головные боли, раздражительность и нарушения сна. Выберите для себя подходящий вид физической активности, будь то йога, плавание, ходьба или занятия в тренажерном зале, и занимайтесь ими несколько раз в неделю.
