Миопия (близорукость) – это патологическое нарушение работы органов зрения, при котором изображение, находящиеся далеко, воспринимается зрением нечетко, размыто. Близорукость подразделяется на степени: от 3 до 20 диоптрий. Если миопия имеет от 3 до 5 диоптрий, то это слабая степень, от 6 до 14 диоптрий это уже средняя степень заболевания, вот уже свыше 14 диоптрий и до 20 это уже самая тяжелая степень близорукости.
При развитии миопии вне зависимости от степени, сильно искажается преломляющая функция глаз, все органы глаз приобретают более вытянутую форму. Что в свою очередь негативно влияет на фокусировку, то есть при внимательном рассмотрении какого-либо предмета фокус не достигает сетчатки глаз и воспринимается размытым. Комплексное лечения при помощи средств народной медицины помогут немного привести зрение в порядок.Конечно, рецепты народной медицины не способны полностью избавить человека от заболевания, но вот немного наладить работу (сделать изображения немного четче) зрения и прекратить дальнейшее развитие близорукости вполне могут.
Правила домашней терапии
Важно знать, что перед тем как начать лечение амбулаторно (в домашних условиях) необходимо проконсультироваться у врача-офтальмолога, что делать, если падает зрение.
При домашней терапии близорукости придерживайтесь следующих рекомендаций:
- не стоит принимать народные средства как панацею от всех заболеваний.Они не смогут устранить близорукость, а лишь немного скорректирую зрение. Средства народной медицины необходимо использовать совместно с витаминными комплексами группы D и A, а также лекарственными средствами для коррекции зрения. Только в комплексе будет наблюдаться положительная динамика;
Витамины необходимо принимать курсами 1-3 месяца.
- курс приема травяных сборов должен проводиться не чаще одного раза в месяц.Злоупотребление настойками и компрессами для глаз могут привести не к восстановлению, а наоборот, к снижению остроты зрения. Из-за чего может возникнуть фотопсия, узнайте в данном материале;
- нужно регулярно следить за реакцией организма.Если у человека появилась аллергическая реакция на какой-то определенный компонент, то необходимо отказаться от использования данного лекарственного средства;
- самое главное в любом лечение – это постоянство.Домашняя терапия обязательно должно быть завершённой. Прежде чем начать лечение травами или иными способами нужно трезво отдавать себе отчет, сможете ли вы довести его до самого конца;
- необходимо строго соблюдать рецептуру.Не нужно дополнять какие-то ингредиенты, если их изначально нет в рецепте.
Домашнее лечение не способно полностью избавить вас от близорукости. Но вот при регулярном выполнении упражнений и коррекции питания возможно приостановить развитие миопии.
Мнение врача:
Близорукость – это распространенное заболевание глаз, которое часто возникает из-за перенапряжения глазных мышц при работе за компьютером или чтении. Врачи рекомендуют не только лечение лазером или ношение очков, но и занятия специальными упражнениями для глаз. Такие упражнения помогают укрепить глазные мышцы, улучшить кровообращение и снизить усталость глаз. Некоторые из них включают медленные движения глазами в разные стороны, фокусировку на ближних и дальних объектах, массаж век. Регулярные занятия такими упражнениями могут помочь замедлить прогрессирование близорукости и улучшить общее состояние глаз. Важно помнить, что перед началом любых упражнений необходимо проконсультироваться с офтальмологом.
Коррекция питания
К большому сожалению, большинство пациентов с истиной и ложной близорукостью просто не понимают всей важности правильного питания. Поскольку еда может совершенно по-разному влиять на состояние здоровья человека, его зрение и внутренние органы. При миопии врачи советуют исключить из своего рациона высококалорийные, острые и молочные продукты. Из молочных продуктов можно пить только натуральное коровье молоко и не более двух раза в неделю по 250 мл.
При миопии питание обязательно должно быть полноценным, богатым разными витаминами и минералами. В особенности в рационе пациента должны быть продукты, с высоким содержанием витамина группы D, А.Немало важно будет использовать аптечные минеральные и витаминные комплексы для зрения в целях поддержания общего иммунитета. Дистрофия сетчатки – что это такое, профилактика и лечение описано в статье.
Таблица полезные и вредных продуктов питания при миопии.
| Полезные продукты | Вредные продукты |
| Хлеб с отрубями, черный хлеб. | Любой фаст-фуд, копчёности, колбаса. |
| Супы из рыбы, курицы. | Любые соленья, в том числе и домашние. |
| Морепродукты, мясо кроме жирных сортов. | Вообще из рациона убрать соль. |
| Брокколи, сладкий перец, свежая и квашеная капуста, морская капуста. | Алкоголь и сигареты< |
| Петрушка, шпинат, укроп, листья салата. | Чай и кофе. |
| Гречка, овсянка, макароны. | Острые продукты. |
| Любые яйца. | Соленая рыба. |
| Сыр, кефир, сливки, сметана. | |
| Курага, изюм, инжир, чернослив. | |
|
Абрикосы, дыня, персики, рябина, черника, черная смородина, апельсины, грейпфруты. |
|
| Оливковое масло, горчичное масло и льняное. |
Конечно же, полезные продукты питания не помогут излечить от миопии, но держать заболевание на той стадии, на которой оно есть и не давать дальше развиваться вполне способны. Как лечится гипертоническая ангиопатия сетчатки описано здесь.
Питание должно быть дробным, то есть 6 раз в сутки. Постарайтесь полностью исключить из своего рациона питания все продукты из вредной категории.
Гимнастика для глаз
Далее мы опишем основные упражнения:
- необходимо открыть глаза и попытаться визуально взглядом изобразить цифру 8. При этом держать голову прямо. Упражнение необходимо выполнять легко и непринуждённо. Главное не спешите, не допускайте резких движений. Повторять упражнение на протяжении 10 минут или 7 раз;
- пару секунд нужно смотреть вдаль, после чего поднять одну из рук так, чтобы указательный палец был в 30 сантиметрах от глаз. Нужно несколько минут смотреть на палец и резко переводить взгляд вдаль, повторять упражнение 10 минут или 15 раз подряд;
- нужно поднять правую руку ровно перед собой и расположить ее так, чтобы указательный палец был наравне с глазами. Смотреть необходимо на его конец, на протяжении 5 секунд. Затем нужно закрыть левый глаз, а правым смотреть в том же направлении. После чего наоборот нужно закрыть правый глаз, а левым смотреть в необходимом направлении. Повторять упражнение на протяжении 6-7 минут или 10-15 раз подряд;
- для данного упражнения понадобится обычный карандаш. Нужно взять его в руку и поднять ее вместе с карандашом перед собой. При этом рука с карандашом должна двигаться влево, вправо, а глаза должны четко следить за движением карандаша. Но вот сама голова двигаться не должна;
- ноги нужно поставить по ширине плеч, руки должны быть на поясе. После чего необходимо медленно поворачивать голову в разные стороны, а вот сам взгляд концентрировать по ходу движений головы. Упражнение делать в течение 10 минут два раза в сутки;
- нужно как можно большие раскрыть глаза и прищуриться, после опустить веки. И повторять данное упражнение 20 раза на протяжении 15 минут. Выполнять действие не торопливо и легко.
Близорукость – это повод начать выполнять гимнастические упражнения для глаз. И чем раньше это будет сделано, тем лучше.
Опыт других людей
Близорукость – распространенная проблема зрения, о которой говорят многие. Многие люди ищут способы лечения в домашних условиях, и одним из популярных методов являются специальные упражнения для глаз. Эти упражнения помогают укрепить мышцы глаза, улучшить кровообращение и снизить усталость глаз. Регулярные занятия такими упражнениями могут привести к улучшению зрения и снижению степени близорукости. Важно помнить, что для достижения результатов необходимо быть терпеливым и последовательным. Помимо упражнений, важно также следить за правильным освещением рабочего места, делать перерывы в работе за компьютером и употреблять питательные вещества, полезные для зрения. Все эти меры в комплексе могут помочь улучшить зрение и справиться с близорукостью.
Лечение народными средствами
Рецепты для зрения на основе черники. Хороший лекарственный и профилактический эффект ягод черники связывают с ее красящим пигментом (полифенолом). Данное вещество не редко встречается и в других видах ягод, но в минимальном количестве. В каких случаях необходима кератотомия описано тут.
Рецепт №1
Ингредиенты: 3 ст.л сушеных листьев черники и столько же свежих ягод черники, 1 ч.л корешков солодки, 500 мл воды.
Приготовление: все необходимые ингредиенты нужно засыпать в термос или в темную тару и залить 500 мл кипящей воды. После дать немного настояться около 30 минут, полученный чай хорошо процедить и можно пить. Лекарство можно употреблять 4 раза в сутки по 150 мл вместо чая.
Данный отвар также можно использовать как капли для глаз, но только в холодном виде.
Для того чтобы закапать нужно оттянуть нижнее веко и при помощи обычной пипетки закапать в каждый глаз по две капли один раз в сутки сразу после пробуждения.
Рецепт №2
Ингредиенты: 100 г свежих ягод черники, 50 мл дистиллированной воды.
Приготовление: ягоды хорошо промыть. После завернуть в плотную марлю и чистыми руками выдавить сок из ягод, через марлю. Полученный сок смешать с дистиллированной водой в пропорции 1/2 . Хранить лекарство в стеклянной ёмкости и холодильнике. Срок годности не более 5 дней. Закапывать нужно по 5 капель каждый день утром. Терапевтический курс составляет 2 недели.
Рецепт №3
Ингредиенты: черника примерно 1800 г и 400 г сахарного песка, 250 мл воды.
Приготовление: нужно приготовить сахарное черничное варенье. Весь курс такого лечения длиться 5 недель. После приготовления варенья на следующий день можно начать принимать. Нужно 1 ст.л варенья растворить в горячей воде и маленькими глотками выпить.
Рецепты для зрения из хвои
Рецепт №1
Ингредиенты: иголки хвои, 250 мл горячей воды.
Приготовление: высушенные иголки необходимо измельчить, нужно чтобы получилось 5 ст.л готового сырья. После того как иголки превратились в порошок их нужно залить кипятком и дать настояться всю ночь.
Читайте также:
Утром уже можно использовать средство по назначению.
Употреблять сразу после еды по 1 ст.л три раза в сутки.
Лечение миопии при помощи аира и календулы
Рецепт №1
Ингредиенты: молодые корешки аира и сушеные цветки календулы в равных пропорциях по 2 ст.л, два небольших стакана водки.
Приготовление: все необходимые ингредиенты перемешать между собой. И поставить настаиваться в теплое и недоступное для детей место. Настаивать 2 недели. После чего нужно все хорошо процедить и залить еще двумя стаканами водки. После приготовления принимать средство за 30 минут до приема пищи, 3 раза в сутки по 15 капель за 1 раз.
Пропивать данное средство нужно курсами, 4 курса на год.
Травяные и ягодные сборы для лечения близорукости
Рецепт №1
-
Читайте также:
Ингредиенты: три свежих абрикосы, 2 ч.л меда, 5 штук отчищенных грецких орехов.
Приготовление: орехи и абрикосы хорошо измельчить до получения кашицы и добавить к ним необходимое количество меда. Все тщательно перемешать. После приготовления средство употреблять 2 раза в день по 2 ст.л запивая одним стаканом воды. Курс терапия не имеет ограничений.
Рецепт №2
Ингредиенты: 1 ст.л оливкового масла 2 шт моркови.
Приготовление: морковь необходимо отчистить и хорошо вымыть, после чего измельчить в блендере или же пропустить через соковыжималку.
Выбрать весь сок и смешать его с нужным количеством оливковым маслом.
Употреблять лекарство по 50 мл до еды в течение двух месяцев.
Рецепт №3
Рецепт №4
Ингредиенты: 2 ст.л высушенных листьев крапивы, 10 ягод плодов шиповника 500 мл горячей воды.
Приготовление: Для ее создания используются свежие листья крапивы, которые хорошенько измельчаются. 2 ст.л. травы смешать 10 ягодами шиповника. Оба компонента залить кипятком и заварить в термосе в течении 30 минут. Готовый отвар тщательно процедить, использовать его нужно 3-4 раза в сутки, выпивая по 100 мл. Меры профилактики дальнозоркости собраны по ссылке.
Видео
Заключение
- Миопия – серьезное заболевание. Поэтому даже домашнее лечение нужно предварительно согласовывать с лечащим врачом, как и профилактику.
- Устранение близорукости предполагает применение целого комплекса мер, включая коррекцию питания и зрительную гимнастику. Многие врачи также назначают капли.
- Для терапии можно использовать как аптечные средства, так и домашние настои и отвары.
Частые вопросы
Можно ли избавиться от близорукости с помощью упражнений?
Вылечить миопию при помощи упражнений нельзя. Добиться улучшения зрения с помощью упражнений можно лишь в тех случаях, когда причиной его снижения является спазм аккомодации.
Можно ли самостоятельно вылечить близорукость?
Можно ли полностью вылечиться от миопии? К сожалению, нет. Можно полностью восстановить остроту зрения с помощью хирургического вмешательства, а также используя средства коррекции – очки или линзы, но никакие таблетки, процедуры и упражнения не помогут вам восстановить зрение.
Как быстро восстановить зрение при близорукости?
Вернуть зрение к стопроцентным показателям, по словам врачей, при близорукости способна только хирургическая операция. Других вариантов кардинального решения вопроса современная медицина не предлагает. Самым эффективным методом коррекции сегодня считается лазерная – с применением фемтосекундного лазерного аппарата.
Какую точку массировать чтобы улучшить зрение?
Чтобы улучшить зрение и воздействовать на глаза, нужно массировать не только глазные яблоки с опущенными веками, но и активировать другие важные точки. Они находятся на лбу, скулах, бровях и в височной области, а также на переносице и возле носовых пазух.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Регулярно делайте гимнастику для глаз, чтобы укрепить мышцы и улучшить кровообращение в глазах. Простые упражнения, такие как массаж век, движения глазами в разные стороны и фокусировка на удаленных и близких объектах, могут помочь улучшить зрение.
СОВЕТ №2
Проветривайте помещение и делайте перерывы в работе за компьютером или чтении книг, чтобы предотвратить переутомление глаз. Регулярные паузы помогут снизить нагрузку на глаза и смягчить усталость.
СОВЕТ №3
Питайтесь правильно, включая в рацион продукты, богатые витаминами А, С и Е, которые благоприятно влияют на зрение. Употребление орехов, морской рыбы, свежих фруктов и овощей поможет поддерживать здоровье глаз.
