В настоящее время резко возрос интерес к такому древнейшему методу немедикаментозиого лечения, как ароматерапия. Ароматерапией называется наука и искусство лечения болезней растительными эссенциями (маслами и др.). Этот вид терапии называют также терапией гармонии, ведь она обращена не столько на тело, сколько на душу пациента, на внутреннюю оболочку. В Древнем Китае люди много тысяч лет до нас уже знали о лечебных свойствах растений. Слово «ароматерапия» пришло к нам из французского языка. А сами эфирные масла применялись еще в Древнем Египте. Они пришли из древнейшей медицинской практики человечества, так как растения, из которых мы сегодня получаем эфирные масла, использовались еще за тысячи лет до того, как была разработана сама техника выделения эфирных масел. Эфирные масла оказывают такое же действие, как и растения, из которых их получают, но в связи с высокой концентрацией в них различных полезных веществ они намного интенсивнее. В отличие от синтетических лекарств, направленных лишь на борьбу со специфическими симптомами, эфирные масла оказывают гармонизирующее действие и помогают организму восстановить утраченное равновесие.
При беременности желательно применение эфирных масел под руководством опытного ароматерапевта.
Легкий и наиболее простой способ ароматерапии — принятие ванн с аромамаслами. На протяжении всей беременности необходима лаванда, так как она обладает наибольшим количеством терапевтических достоинств и к тому же абсолютно безвредна для кожи.
При беременности также очень эффективен массаж различных частей тела с применением аромамасел. Если вдруг во время беременности появляются неприятные ощущения внизу живота, то эфирные масла — самое подходящее безопасное средство для их устранения.
При запорах можно делать массаж нижней части спины с использованием следующей смеси: 20 капель майорана, 5 капель розы на 50 мл базового масла; 4 капли майорана, 1 капля розы на 2—3 ч. л. базового масла.
Для профилактики и лечения растяжек: масло нероли, розы, мандарина или: 20 капель лаванды, 5 капель апельсина, 50 мл масла жожоба или проращенной пшеницы; 4 капли лаванды, 1 капля апельсина, 2—3 ч. л. базового масла. Массаж делать ежедневно 1—2 раза в день, лучше всего в сауне.
При раннем токсикозе (тошноте) хорошо помогают: мята перечная (ингаляции, в чай), компресс с лавандовым маслом на низ живота (2 капли растворить в теплой воде, полежать с компрессом в течение 30 мин)
Для обеззараживания воздуха в больнице или дома лучше использовать эссенции, обладающие бактерицидными свойствами и легким ароматом (бергамот, лимон, лаванда, эвкалипт, можно также использовать масло чайного дерева).
Нельзя (или очень осторожно) использовать во время беременности масло: базилика, пихты, корицы, гвоздики, душицы, шалфея, чабреца.
Частые вопросы
Какие эфирные масла рекомендуется использовать в ароматерапии для беременных?
Рекомендуется использовать безопасные эфирные масла, такие как лаванда, ромашка, мандарин, бергамот и нероли. Однако перед использованием любого эфирного масла необходимо проконсультироваться с врачом.
- Читайте также:
Какие преимущества может принести ароматерапия для беременных?
Ароматерапия может помочь беременным женщинам справиться с такими проблемами, как утренняя тошнота, бессонница, стресс и боли в спине. Она также может помочь создать расслабляющую атмосферу и улучшить настроение.
Как правильно использовать ароматерапию во время беременности?
Во время беременности рекомендуется использовать ароматерапию в виде аромалампы, ароматического спрея или ароматического масла для массажа. Важно следить за концентрацией эфирных масел и не использовать их в избыточном количестве. Также необходимо учитывать индивидуальные особенности и реакцию организма на ароматерапию.
Полезные советы
СОВЕТ №1
При выборе эфирных масел для ароматерапии во время беременности, обязательно консультируйтесь с врачом или ароматерапевтом, чтобы убедиться, что выбранные масла безопасны для вас и вашего ребенка.
СОВЕТ №2
Избегайте применения эфирных масел в первом триместре беременности, так как некоторые масла могут вызывать сокращения матки и повышать риск выкидыша.
СОВЕТ №3
Используйте эфирные масла только в разведенном виде, добавляя несколько капель в носительное масло, крем или лосьон. Никогда не наносите чистое эфирное масло на кожу, особенно на живот, грудь или спину.
