Рецепт красоты – это философский камень нашего времени. Его пытаются найти, определить, создать, но идеального решения, которое подошло бы всем женщинам, не найдено. Мы разбрасываем содержимое наших кошельков, приобретая дорогостоящие витамины и пищевые добавки, покупаем заграничные фрукты, и пытаемся убедить себя, что мы практически у цели. С каждой банкой мы становимся стройнее, а фрукты не только повышают наше настроение, но и наполняют организм здоровьем. Красавицы, уймитесь! Далеко за витаминами ходить не надо, да и стоят они копейки. Заветное снадобье можно найти на ближайшем рынке – это укроп и огурцы.
Итак, позвольте представиться, укропная диета! Поверьте, она в меньшей степени отразится на вашем бюджете, к тому же поможет избавиться от лишних килограммов. Займет эта процедура всего 10 дней, в каждый из которых нужно съедать по 1-2 кг огурцов и по 100 гр. укропа. К счастью, этим не ограничивается ваш рацион. Вполне можно побаловать себя яйцами и сыром, любимыми овощами и фруктами. А вот от мяса, рыбы, полуфабрикатов, ресторанной еды и сладостей всё же придется отказаться!
На полдник и за несколько часов до сна стоит порадовать организм укропным напитком. Рецепт очень прост: измельчите в блендере пучки укропа, несколько веточек петрушки, а затем, смешав со стаканом простокваши, выпейте. Такое снадобье очищает организм и необходимо для поддержание молодости и здоровья.
Кстати, укропный напиток еще и утоляет жажду, а жарким сухим летом он станет отличной альтернативой ужину! Эффект на лицо: потеря веса за 10 дней составит порядка 3-х кг.
Это далеко не все плюсы укропной диеты. Она обогатит ваш организм большим количеством минералов и клетчатки, кстати, приготовьтесь к небольшому слабительному эффекту! Хорошим дополнением к диете станут косметические маски и процедуры.
Впрочем, прежде чем садиться на такую диету, посоветуйтесь с профессионалом. Укропная диета имеет ряд противопоказаний. Так, стоит отказаться от этой диеты людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, с пониженным давлением и камнями в почках.
Лучше всего употреблять в пищу укроп с собственной грядки. Кстати, вырастить его можно в любое время года, для этого вам даже не потребуется дачный участок, достаточно подоконника в вашей комнате.
Огурцы в укропной диете – важный элемент, специально для них отведена роль очистителя организма. Ведь они практически полностью состоят из воды, при этом низкокалорийные, да еще и быстро насыщают организм человека. Плюс диеты в том, что можно выбрать как свежие, так и маринованные или соленые огурцы.
Укропная диета – не гарант стабильного результата на долгое время. Похудение происходит очень быстро, но через некоторое время вес все равно вернется. Так что укроп – не панацея от лишнего веса. Но если вам необходимо, сбросить вес к важному мероприятию, диета вам подойдет!
Частые вопросы
Как работает укропная диета?
Укропная диета основана на употреблении большого количества укропа, который считается низкокалорийным продуктом и имеет мочегонные свойства. Укроп помогает ускорить обмен веществ и выводить из организма лишнюю жидкость, что способствует снижению веса.
Читайте также:
Какие продукты можно употреблять на укропной диете?
На укропной диете рекомендуется употреблять большое количество укропа, а также другие низкокалорийные продукты, такие как овощи, фрукты, нежирные молочные продукты и белки (мясо, рыба, яйца). Важно также пить достаточное количество воды.
Какие преимущества и недостатки укропной диеты?
Преимущества укропной диеты включают снижение веса, улучшение обмена веществ, очищение организма от токсинов и улучшение работы пищеварительной системы. Однако, недостатки укропной диеты могут включать ограничение в питательных веществах, низкое содержание калорий и возможность возникновения дефицита энергии.
Полезные советы
СОВЕТ №1
При следовании укропной диете важно употреблять достаточное количество воды. Укроп обладает мочегонными свойствами, поэтому важно поддерживать водный баланс организма, чтобы избежать обезвоживания.
СОВЕТ №2
Разнообразьте свой рацион укропной диеты, добавляя укроп в различные блюда. Можно использовать его в салатах, супах, соусах, маринадах и даже в выпечке. Это позволит вам получить разнообразные витамины и минералы, содержащиеся в укропе.
СОВЕТ №3
Не забывайте о других питательных продуктах при следовании укропной диете. Укроп может быть отличным дополнением к здоровому и сбалансированному рациону, но не является единственным источником питания. Включайте в свой рацион также овощи, фрукты, белки и здоровые жиры.
