Витамины в дерматологии: роль соединений для кожи и способы их применения

Переоценить ценность витаминов для состояния кожи практически невозможно. Кожный покров – первый рубеж обороны, но, увы, при любом недомогании, ослаблении иммунитета, общей слабости, организм все силы бросает на восстановление внутренних органов и систем. В итоге кожа, волосы и ногти не получают достаточного питания, в том число, и такого ценного, как витамины.

По сути, здоровая кожа и волосы – признак достаточного поступления витаминов и микроэлементов.

Витамин A в дерматологии

Витамин A – группа ненасыщенных углеводородов, включающая ретинол, ретиналь, ретиноевую кислоту и отдельные каротиноиды провитамина A –самый известный бета-каротин.

Общая формула группы: C29H30O.

Все виды витамина A включают бета-иононовое кольцо, к которому могут присоединяться изопреноиды и образовывать собой ретинолиловую группу. Это свойство является решающим для активности соединения. Так, бета-каротин – оранжевый пигмент моркови, включает 2 группы, является активным и в человеческом организме может использоваться для синтеза. Гамма-каротин и альфа-каротин обладают 1 ретинолиловой группой и менее активны. Остальные представители каротиноидов витаминной активностью не обладают и для человеческого организма бесполезны.

В пищевых продуктах витамин A содержится в 2 основных формах:

• ретинол – вещество, растворяющееся в жирах, содержится только в продуктах животного происхождения. В тканях ретинол находится в виде эфира. Препараты, продаваемые в аптеках, также являются эфирами и легко усваиваются;
• каротиноиды – содержатся в некоторых продуктах растительного происхождения. В человеческом организме могут служить базой для синтеза. Эффективность их, по понятным причинам, ниже: провитамина требуется примерно в 3 раза больше.

Применение препаратов на основе витаминов А, D и Е в дерматологии и косметологии расмотрено в видео ниже:

Мнение врачей:

Витамины играют важную роль в поддержании здоровья кожи, поэтому их применение в дерматологии является неотъемлемой частью комплексного ухода. Витамин С, например, является мощным антиоксидантом, способствует выработке коллагена и осветляет пигментацию. Витамин Е увлажняет и смягчает кожу, помогает в борьбе с воспалениями. Витамин А способствует обновлению клеток кожи и улучшает ее текстуру. Врачи рекомендуют использовать витамины как внутренне, так и внешне – через косметические средства или специализированные препараты. При правильном применении витаминов можно добиться заметного улучшения состояния кожи и предотвратить ее преждевременное старение.

https://www.youtube.com/embed/fDvWGKW9sZw

Польза для кожи

Многие кожные заболевания развиваются по сходному механизму. В норме кожные клетки на определенном этапе дифференцируются. Чем эффективнее этот процесс, тем здоровее кожа. При нарушении разделения незрелые клетки накапливаются в верхних слоях дермы: появляется сухость кожи, затем ороговения, раздражения, весьма болезненные трещины.

Механизм действия ретиноидных препаратов изучается до сих пор. Применение в дерматологии, а заодно и в косметологии витамина A основано на следующих качествах:

• вещество, точнее говоря, ретиноевая кислота поддерживает правильное разделение кератиноцитов, не позволяя накапливаться атипичным клеткам и вызывать ороговение. Он эффективен при лечении ихтиоза, болезни Дарье, красном волосяном отрубном лишае, кератодермии, пахионихии;
• базальные клетки эпителия образуют слизь только в присутствии ретиноидов. Без витамина исчезают бокаловидные клетки, а базальные утрачивают функциональность – этим и обусловлена высокая сухость кожи при недостатке витамина A;
• ретиноиды обладают выраженным противоопухолевым действием и способны подавлять и даже полностью блокировать опухолевую трансформацию. Действие такое оказывает ретинол совместно с каротиноидами и не только на кожу, но и на молочные железы, мочевой пузырь, слизистые;
• вещество участвует в синтезе множества специфических белков, необходимых для деления и роста клеток. Препараты с ретинолом активно используются при лечении ожогов;
• ретинолы повышают устойчивость к бактериальным, вирусным и паразитарным инфекциям. Чаще всего в этой роли выступает изотретиноин – один из ретиноидных препаратов. Он снижает количество бактерий на поверхности кожи и в каналах сальных желез, тем самым уменьшая выделение кожного сала и подавляя развитие бактериологических инфекций. Более того, изотретиноин способствует перестройке сальных желез и нормализации их работы.

Где содержится

«Искать» любой витамин следует, прежде всего, в пище. Секрет прост: в продуктах как растительного, так и животного происхождения вещества находятся в усвояемой форме и «привязаны» к определенным белкам и пищевым волокнам, обеспечивающим наилучшую транспортировку и переваривание. Искусственные препараты такой способностью не обладают, поэтому при их использовании необходимо выполнять дополнительные условия.

Так, ретинолы в виде капель употребляют на «черном хлебе» – в противном случае отсутствуют волокна, которые доставляют вещество в кишечник.

Распределяется витамин A и каротиноиды следующим образом:

• рыбий жир – 30000 мкг;
• печень индейки, а также говяжья, свиная и печень рыбы – от 8058 до 6500 мкг;
• куриная печень – 3296 мкг;
• морковь – 835 мкг – однако стоит учитывать, что в растительном продукте содержится бета-каротин, так что от указанной величины усваивается только часть – 93%.

При большой недостаточности назначают препараты с разной концентрацией соединения. Особенно часто к такому методу прибегают при лечении детей, для которых нехватка ретинола представляет серьезную опасность.

Выпускается препарат в разных формах:

• масляные растворы для внутримышечных инъекций – ретинола ацетат. Стоят 10 капсул от 7 до 68 р;
• растворы для наружного использования – точнее говоря, в этих целях используют тот же раствор, что и для уколов;
• растворы для приема внутрь – ретинола ацетат, стоит от 54 р. за 50 мл;
• капсулы или таблетки с пленочной оболочкой – также в виде ацетата ретинола. 90 капсул с концентрацией 250 мг оцениваются в 123 р;
• в составе поливитаминных комплексов в виде драже, капсул, сиропов – алфавит, дуовит, витрум.

Прием внутрь масляного раствора или внутримышечная инъекция является более эффективной формой лечения, чем наружное применение. Исключение составляет лишь лечение акне и кожных недугов бактериологического происхождения, где целью является подавление болезнетворной микрофлоры.

В составе поливитаминных комплексов ретиноиды применяются лишь для установления витаминного баланса, и для лечения болезни не подходят.

https://www.youtube.com/embed/LJC9LaLehOc

Опыт других людей

Витамины играют важную роль в здоровье кожи, поэтому они часто упоминаются в дерматологии. Витамин С, например, является мощным антиоксидантом, способствует выработке коллагена и осветляет пигментацию. Витамин Е увлажняет и смягчает кожу, помогая бороться с сухостью и морщинами. Витамин А улучшает текстуру кожи и стимулирует клеточное обновление. Для максимальной пользы витамины можно применять как внутрь, так и наружно – через косметические средства или специальные добавки. Важно помнить, что консультация с дерматологом поможет подобрать оптимальный набор витаминов для конкретных потребностей кожи.

Как узнать о его недостатке в организме

Как утверждает статистика, каждый третий ребенок на планете в возрасте до 5 лет испытывает дефицит витамина A. Распознать его недостаток достаточно просто, так как вещество имеет огромное хранение для нормального функционирования глаза.

• Первым признаком дефицита служит «куриная слепота» – нарушение зрения в сумерках и ночное время.
• При длительной нехватке витамина появляются сухие конъюнктивиты, накопление непрозрачных бляшек – пятна Бито, что, в конце концов, приводят к шероховатости, размягчению, а затем и к разрушению роговицы, то есть, к полной слепоте.
• Если говорить о коже, то сухость кожных покровов, склонность к ороговению, гиперкератоз являются признаками дефицита.
• Ретинол и ретиноевая кислота являются жирорастворимыми веществами, то есть, не выводятся из организма так просто и быстро, как, например, водорастворимый витамин C. Избыток вещества приводит к появлению серьезных недугов, так же как и недостаток.

Где искать витамины

https://www.youtube.com/embed/NDm_TldoLK0

Витамины группы В

Группу составляет несколько различных водорастворимых веществ, необходимых для клеточного обмена. Сюда относятся:

• B1 – тиамин. Отвечает за расщепление углеводов, белков и жиров для получения энергии;
• B2 – рибофлавин, участвует в синтезе гемоглобина, обеспечивает нормальное состояние кожи, слизистых и глаз;
• B3 – никотиновая кислота. Участвует в расщеплении питательных веществ и в синтезе белков и жиров;
• B5 – пантотеновая кислота. На его «совести» синтез антител. Применяется при лечении открытых ран и поражениях кожи, так как ускоряет заживление;
• B6 – пиридоксин. Интересен тем, что регулирует работу нервной системы, обеспечивает образование эритроцитов и антител;
• B7 – биотин. Способствует расщеплению углеводов, белков и жиров;
• B9 – фолиевая кислота, абсолютно необходима для роста. Фолиевая кислота участвует в синтезе гемоглобина, эритроцитов, необходима при клеточном делении. Чрезвычайно важна для нормальной работы кровеносной системы;
• B12 – цианокобаламин, регулирует деятельность нервной системы;
• B15 – липоевая кислота. Участвует в нормализации белкового и углеводного обмена, оказывает детоксирующее воздействие.

B4, B8 и B10 являются витаминоподобными веществами.

Главная особенность витаминов группы B – водорастворимость. С одной стороны, это означает что предварительная обработка пищевых продуктов, наподобие варки, может снизить их количество в продукте. С другой стороны, это полностью исключает опасность гипервитаминоза.

Использование веществ в дерматологии обеспечивается тем влиянием, которое они оказывают на передачу нервного импульса. Чаще всего витамины группы B назначаются при разных формах нейродермитов.

• B1 – применятся благодаря его способности заметно снижать воспалительные кожные реакции и зуд. Тиамин обязательно назначают при лечении псориаза, нейродермитов, красного плоского лишая, плешивости и опоясывающего лишая – этот недуг сопровождается сильным дискомфортом, а тиамин снимает зуд. B1 рекомендуется вводить внутримышечно, особенно при заболеваниях желудка, так как в таких условиях он плохо усваивается.
• B2 используется при поражениях кожи, которые могут выступать проявлением гипо- или арибофлавиноза – разной степени нехватки рибофлавина, а также при различных видах дерматоза, себорейной экземе, красных угрях, кандидозе. Как правило, вводится вместе с никотиновой кислотой и B1, поскольку усиливает их действие. Причем терапевтическое влияние рибофлавин оказывает и в тех случаях, когда в общем недостатка в B2 не наблюдается.
• B3 – прямым показанием яловости пеллагра. В дерматологии витамин назначают при лечении хейлитов, красных угрей, глосситов. Также он оказывает положительное воздействие при поверхностной форме красной волчанки. Никотиновая кислота, кроме того, оказывает сосудорасширяющее воздействие, так что и кислоту, и ее производные активно применяют при лечении обморожений, озноблений, васкулитов, синдрома Рейно, склеродермии. B3 оказался эффективным при фотодерматозах: солнечной экземе, летней почесухе.
• B5 незаменим при лечении зудящих и аллергических дерматозов – крапивницы, дерматитов. Так как пантотеновая кислота стимулирует синтез кортикостероидов, то B5 назначают при дерматозах на фоне недостаточной функциональности коры надпочечников. Согласно некоторым исследованиям пантотеновая кислота помогает добиться прогресса при лечении системной и дискоидной красной волчанки и некоторых видов фотодерматоза.
• B12 отличается очень высокой биологической активностью. В дерматологии его применяют при лечении красной волчанки, псориаза, опоясывающего лишая, фотодерматозов и урокопропорфирии. Также цианокобаламин полезен при токсикозах беременных и лимфомах. При дерматозах, не вызванных заболеваниями крови, вводят большие, даже ударные дозы.
• B15 – в комбинации с другими представителями группы B применяется при лечении зудящих дерматозов, склеродермии, васкулитов, атрофии кожи. Кроме того, вещество назначают для профилактики экземы у пациентов пожилого возраста.

Витамины группы B чрезвычайно важны для организма, а также кожи и, по счастью, очень распространены. Практически все продукты как растительного, так и животного происхождения содержат какую-то долю соединений. Однако для лечения требуются, конечно, продукты с максимальной концентрацией.

• B1 – больше всего содержится в пивных дрожжах, пекарских, в отрубях и проращенном зерне: витамин сосредоточен в оболочке зерна, соответственно при обработке последнего содержание в нем тиамина резко уменьшается. Из продуктов животного происхождения богаче всего цельное молоко, творог, сыр, яйца.
• B2 – рекордсменом и здесь выступают сухие дрожжи, правда, пекарские. Также много B2 в сухом молоке, листьях кинзы, миндале и какао.
• B3 – во множестве находится в отрубях, дрожжах, арахисе, печени любых животных, а также в почках. Есть он в сушеных персиках и абрикосах.
• B5 – больше всего пантотеновой кислоты содержится в говядине, свиной печенке и говяжьих почках. Немало ее в грибах и бобовых.
• B6 – лидерами по содержанию выступают фисташки, семена подсолнечника, свежий чеснок. Еще неплохим источником служит говяжья печень, говядина, фундук.
• B7 – в большом количестве содержится в говяжьей и свиной печени, а также немало в соевой муке, бобовых, яичном желтке и орехах. Однако стоит помнить, что с возрастом потребность в этом витамине заметно увеличивается.
• B9 – 100 г печени домашней птицы даже превышает суточную дозу. Немало B9 в нуте, фасоли, телячьей печени, арахисе и шпинате.
• B12 – содержание вещества в говяжьей печени намного превышает необходимое количество. Также его можно найти в скумбрии, сардинах, говяжьем сердце, сельди. В продуктах растительного происхождения витамин B12 отсутствует.

Безусловным лидером в качестве витаминного комплекса выступают пивные дрожжи. Это абсолютно натуральный комплекс, включающий также витамин E и некоторые микроэлементы, в том числе и цинк, необходимый для нормального усвоения соединений группы B и A. Выпускаются они в виде таблеток или порошка. В зависимости от количества добавок – селен сера, йод, железо, цена их колеблется от 37 до 198 р. за упаковку.

Предлагаются различные поливитаминные комплексы, включающие несколько представителей группы. Например, ангиовит, содержащий B6, B9, B12 – стоит от 191 р, благомакс – включает В2, В3, В5, В6, В8, В9, В12, стоит от 199 р. Геримакс, помимо этого, содержит витамин A и стоит от 479 р.

В конце концов, витамины B6 и B12 можно купить в виде раствора для инъекций. Цена самая доступная – от 5 р. за ампулу.

В каком именно витамине группы B возникает нехватка без дополнительных исследований установить сложно. Однако все эти вещества являются непременными участниками регулировки нервной системы, а поэтому дефицит любого из них в первую очередь сказывается на работе ЦНС.

К классическим признакам гиповитаминоза относятся:

• забывчивость, нарушение внимания, нарушение координации;
• упадок сил, часто депрессия;
• бессонница;
• раздражительность, агрессивность, тревожность;
• головокружение;
• часто появляется тошнота, диарея;
• при нехватке витамина B3 резко возрастает количество кожных недугов. Его дефицит провоцирует дерматиты, солнечные ожоги, непереносимость солнечного света.

Витамин Е

Витамин Е – группа производных токола. В медицине наибольшее значение приобрели токоферолы и токотриенолы. Вещество жирорастворимое, основным его источником являются масличные культуры и масла.

Витамин Е – универсальный протектор клеточных мембран. Вещество препятствует присоединению кислорода к ненасыщенным липидам, то есть, защищает клетки от перекисного разрушения. Кроме того, он предупреждает окисление двойных связей в витамине A и каротинах, из-за чего оба вещества обычно применяются вместе.

Витамин Е: почему нужен нашей коже и как можно его использовать в косметике? Об этом расскажет видео ниже:

Для лечения кожных заболеваний важным является не столько антиокислительная активность соединения, сколько его участие в синтезе волокон соединительной ткани – эластиновых и коллагеновых. Кроме того, витамин Е укрепляет стенки мелких кровеносных сосудов и препятствует возрастной пигментации кожи.

Вещество оказывает противовоспалительное действие, особенно в сочетании с витамином C. Доза в 400 МЕ не позволяет нитритам, попавшим в организм, трансформироваться в нитрозамины, которые провоцируют озлокачествение, в том числе и кожных образований.

• В дерматологии препараты токоферола назначают при лечении красной волчанки, склеродермии, болезни Рейно, фотодерматозах, атрофии кожи, келоидах, глубоком васкулите кожи, то есть, практически при всех заболеваниях, при которых нарушается синтез коллагеновых и эластиновых волокон.
• Не реже Е назначают при дерматозах, связанных с нарушениями менструального цикла и работой периферического кровообращения.

Суточная доза витамина Е составляет: 8 МЕ для женщин и 10 МЕ для мужчин. Для более точных расчетов используют соотношение: 0,3 мг на 1 кг физической массы.

Восполнить суточную потребность довольно легко. Токоферол содержится практически в любом растительном масле: оливковом, подсолнечном, льняном, кукурузном, а также в сливочном. Много витамина находится в цельном молоке, желтках яиц, говяжьей или свиной печени. Из растительных продуктов богаты производными токола отруби, злаковые, бобовые, листовая зелень.

Для лечения токоферол назначают внутримышечно или в виде таблеток и масляных растворов, предназначенных для внутреннего употребления.

• Аевит – масляный раствор для внутримышечных инъекций – 10 капсул стоят от 40 до 78 р.
• Реневал – капсулы для внутреннего употребления. Стоит препарат от 82 р. за 20 капсул.
• Аэровит – таблетки, включающие н только ацетат токоферола, но и ацетат ретинола, фолиевую кислоту, тиамин, рибофлавин. Купить таблетки можно за 48–68 р.

Гиповитаминоз Е довольно распространен, хотя глубокий встречается очень редко. Чаще всего недостаточность его связана с плохой экологической обстановкой: загрязнение токсичными химическими отходами, радионуклидами.

При дефиците наблюдается частичное разрушение эритроцитов и уменьшение активности ферментов-антиоксидантов. Это и обуславливает широкий разброс признаков:

Препараты витамина E должны использоваться с большой осторожностью, так как положительный терапевтический эффект вещество производит только при дефиците токоферола. «Запасать» его впрок опасно.

Другие

По сути, нет такого витамина, который не имел бы значения для нормального состояния кожи. Однако при болезнях не все они могут применяться в качестве лекарства. Все же, к таковым можно отнести следующие соединения.

• Витамин D – кальциферол, являет противорахитичным препаратом. Он улучшает рост волос и способствует нормализации пото-и сало отделения. В дерматологии его лечебные дозы назначают при угревых сыпях, жирной себорее. Его разновидность – D2, используется при лечении туберкулезной волчанки. Особенно успешно действует вещество при язвенной форме. Содержится кальциферол в рыбьем жире, сливочном масле, икре. На практике получают его проще: под действием ультрафиолетовых лучей провитамин трансформируется в витамин D. Нехватка его обычно наблюдается у людей, длительное время не контактирующих с солнцем.
• Витамин C – аскорбиновая кислота. Известен своим противовоспалительным действием. Применяется для улучшения свертываемости крови, повышения сопротивляемости инфекциям и вирусам, дезоксикации организма. В дерматологии используется по тому же принципу: ударные дозы C способствуют исцелению при токсических, инфекционных, аллергических заболеваниях – красном волосяном лишае, пиодермии, туберкулезе кожи, хронической экземе. В первую очередь витамин C показан при кожных болезнях с геморрагическим компонентом – пурпура, геморрагический отек, гемосидероз, парапсориаз, аллергический геморрагический васкулит. Аскорбиновая кислота обязательно включается в курс при лечении красной волчанки и склеродермии. Также препарат необходим при дистрофии кожи, волос, ногтей. Аскорбиновая кислота содержится практически во всех растительных продуктах. Рекордсменом по содержанию являются плоды шиповника – сушеные и свежие, черная смородина, облепиха, петрушка, капуста, черемша.
• Витамин P – рутин. В комбинации с витамином C снижает проницаемость стенок капилляров и укрепляет сосуды. Применяется при геморрагических васкулитах кожи, дерматозах аллергического происхождения, гемосидерозах. Искусственным путем его получают из зеленой массы гречихи.
• Витамин F – извлекают из льняного масла. Применяется при себорее, различных формах экземы, старческом зуде, сенильных кератозах. Если нет прямого назначения, предпочтительнее употреблять его в натуральном виде: в льняном масле вещество находится в правильном соотношении с линоленовой и арахнионовой кислотами.
• Витамин K – жирорастворимые вещества, ответственные за свертываемость крови. Дефицит их проявляется в появлении кровотечений: как местных, в виде неизвестно откуда взявшихся гематом, так и обильных внутренних. В дерматологии вещество используется при лечении недугов с геморрагическим компонентом – васкулитов, геморрагических отеков, гемосидерозов.

Витамины – незаменимые вещества, обеспечивающие нормальное расщепление белков, жиров и углеводов и участвующие практически во всех видах клеточного синтеза. Их дефицит провоцирует появление множества заболеваний, в том числе и кожных, а восполнение способствует выздоровлению в самых тяжелых случаях.

Витамины для кожи лица летом описаны в видео ниже:

Частые вопросы

Какие витамины нужно пить при кожных заболеваниях?

Какие нужны витамины при различных проблемах кожи Ретинол (витамин А), аскорбиновая кислота (витамин С), витамин D, витамин Е, ниацинамид (витамин В3), витамин F, витамин N, витамины Р, РР, бета-каротин. Витамин А, витамины В1, В6, В7, витамин С, витамин Е, витамин F, бета-каротин.

Какие витамины помогают вылечить кожу?

Какие витамины полезны для кожи В составе лечебной косметики можно увидеть витамин А, группы B, С, D, Е, К, N, F, P, PP и бета-каротин. Ретинол (витамин А) стимулирует обновление кожных клеток и активно используется для лечения проблемной и ухода за зрелой кожей.

Какие витамины лечат дерматит?

Витамин А Ретинол необходим для дифференцировки клеток кожи, функционирования иммунной системы и транскрипции генов. Витамины группы В Витамин С Витамин D. Витамин Е Витамин К Инъекции Мультивитаминные комплексыЕщё

Какие витамины влияют на состояние кожи?

Особую роль в поддержании здоровья кожи играют витамины и микроэлементы. Наиболее важное значение для кожи и ее придатков (ногтей и волос) имеют микроэлементы железо, медь и цинк и витамины А, С и Е. Изменения кожи, ногтей и волос часто наблюдаются при дефиците железа.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При выборе витаминных средств для ухода за кожей обращайте внимание на их форму – лучше всего усваиваются витамины в жидкой или сывороточной текстуре.

СОВЕТ №2

Не забывайте, что витамины А, С и Е являются основными для здоровья кожи – убедитесь, что они присутствуют в вашем уходе.

СОВЕТ №3

Помните, что витаминные средства эффективнее всего действуют на кожу, если их наносить на очищенную кожу перед нанесением увлажняющего крема.