ТОП-7 ягод от простуды: лечимся клюквой калиной и другими вкусными и ароматными дарами природы

Простуда – достаточно простое заболевание, которое, тем не менее, приносит много неприятностей больному. Лечение простуды народными средствами у детей и взрослых зачастую сводится к симптоматической терапии. Но чтобы она прошла гораздо быстрее, можно применить и семь ягод, о которых мы знаем или уже позабыли.

Когда можно использовать ягоды при лечении простуды

ягоды от простуды

Ягоды при лечении простуды применять можно всегда, если присутствует характерная симптоматика.

При этом такие продукты можно ввести и в повседневный рацион.

Исключением являются аллергические состояния, которые не позволят употреблять в пищу дары природы.

Мнение врачей:

Ягоды, такие как клюква, калина, малина, черника, обладают удивительными целебными свойствами и могут стать незаменимым помощником в борьбе с простудой. Врачи подчеркивают, что эти ягоды богаты витаминами С и А, которые укрепляют иммунитет и помогают организму бороться с инфекциями. Кроме того, ягоды содержат антиоксиданты, которые способствуют быстрому восстановлению и облегчают симптомы простуды. Рекомендуется употреблять ягоды в свежем виде, в виде компотов, настоев или добавлять их в каши и йогурты. Помимо своих целебных свойств, эти ягоды радуют вкусом и ароматом, делая процесс лечения приятным и эффективным.

https://www.youtube.com/embed/d8mdbUd3NxE

Калина

Калина – совершенно особая ягода. Красная и сочная в летний период и ранней осенью, она обладает кисло-горьковатым привкусом. Горечь она теряет по мере того, как начинает засыхать. При простуде она – первое дело. В ее свойства входят:

  • Большое количество каротина и витамина С, которые легко усваиваются организмом;
  • Она повышает иммунитет;
  • Оказывает жаропонижающее действие;
  • Имеет легкий противовирусный эффект.

Ягоду можно хранить в засушенном виде или замороженной. При этом также можно просто перетереть плоды с сахаром и уже в период эпидемий разводить и пить как чай.

Рецепт лечебного сбора с калиной от простуды

калина от простуды

Малина

Малина – известная издревле ягода, которая помогает справиться с жаром, обезвоживанием. Она незаменимый кладезь витамина С. Применяют данную ягоду также в виде напитков или как варенье. Хранить можно в замороженном виде или при условии перетирания с сахаром. Такой тип хранения обеспечивает не только сохранность полезных свойств, но и удобство использования. Среди свойств можно выделить:

Противовирусный эффект небольшой. Но при комбинированной терапии напиток с малиной станет отличным заменителем симптоматических чаев вроде Колдрекса.

Интересно, что в качестве напитка можно применять и отвар из листьев или веток малины. Их можно запаривать молодыми и свежими, либо высушенными. И противовирусный эффект у такого средства гораздо выше даже, чем у самих ягод.

Полезные свойства малины

малина от простуды

https://www.youtube.com/embed/YkgNtGLqXRM

Опыт других людей

Люди восторженно делятся своим опытом использования ТОП-7 ягод для борьбы с простудой. Клюква, с ее кисло-сладким вкусом, считается настоящим спасением от насморка и кашля. Калина, богатая витамином C, укрепляет иммунитет и помогает быстрее побороть инфекцию. Малина, ежевика, шиповник, черника и голубика также занимают почетное место в списке эффективных ягод. Благодаря своим полезным свойствам и приятному вкусу, эти дары природы стали неотъемлемой частью заботы о здоровье в холодное время года.

Облепиха

Облепиху называют также царицей ягод. Она богата витаминами и минералами. Особенно высокое содержание в ее составе токоферола, который является витамином Е. облепиху хранят либо в замороженном, либо в перетертом виде с сахаром. Употреблять ежедневно до 6 раз в день в количестве 2-3 ложек.

Отдельно стоит поговорить об облепиховом масле, которое можно купить в аптеке или сделать самостоятельно. Облепиховое масло обладает бактерицидным, противовирусным, иммуномодулирующим, ранозаживляющим, противовоспалительным эффектом.

При этом можно сделать и самостоятельно такое средство: выдавить сок из ягод и смешать в равных пропорциях с обычным рафинированным маслом. После этого дать настояться в течение 2-3 дней в холодильнике. Полученное масло снимается аккуратно с поверхности. Перемешивать смесь нельзя.

https://www.youtube.com/embed/wM-usIAST_Q

Смородина

ягодный чай

Смородина – средство №2 после малины. Красная смородина обладает повышенным содержанием витамина с, но именно черная обладает максимально выраженными свойствами:

  • Бактерицидным;
  • Противовирусным;
  • Жаропонижающим;
  • Потогонным эффектом.

Хранить классически: замороженной, перетертой с сахаром или в виде варенья. Листья смородины обладают еще большей силой, чем у малины, а потому считаются наиболее эффективными при

простуде

.

Клюква

Клюква – кислая ягода, в которой огромное количество витамина В и С. При этом она считается природным антибиотиком наряду с луком, чесноком. Лучше всего перетереть ягоду с сахаром, не проваривая. Также можно заморозить.

Позже, если при простуде поднимается высокая температура, то из перетертых ягод можно сделать напиток, который обладает жаропонижающим и потогонным эффектом.

Чем полезна клюквенный морс при простуде:

Брусника

Брусника по свойствам схожа с клюквой. Но при разных способах приготовления она дает и различные эффекты:

  • Брусничный морс обладает мочегонным, антиоксидантным эффектом;
  • Настой из брусники с листочками быстро снимает симптоматику простуды, улучшая дыхание носом, снимая кашель, устраняя жар.

По сути брусника – природное симптоматическое средство. Но кроме этого большое содержание витамина С оказывает и противовирусный, бактерицидный эффект.

Шиповник

О свойствах шиповника не знает разве что ленивый. Этот плод наполнен витамином С и антиоксидантами. При приготовлении отвара он оказывает мочегонное действие, что способствует выведению токсинов из организмов. А этот фактор особенно актуален при простуде, так как позволяет гораздо быстрее встать больному на ноги.

Как правильно заваривать шиповник от простуды, смотрите в нашем видео:

Чтобы побороть простуду – можно применять дары природы. Но не стоит отказываться и от благ цивилизации. Необходимо любое заболевание лечить комплексно и простуда – не исключение. Но даже ведя медикаментозную терапию, параллельно можно использовать и ягоды, которые ускорят выздоровление. Особенно это актуально при лечении простуды во время беременности.

Частые вопросы

Какая ягода хороша при простуде?

При высокой температуре и воспалениях лучшим лекарством является клюква, брусника, малина и ежевика. Они обладают жаропонижающими качествами, а морс из клюквы принято также пить при авитаминозе.

Что лучше клюква или брусника?

По своему составу клюква богата такими витаминами и микроэлементами как В, С, много в ней много йода, железа, магния, калия и других минеральных соединений. Брусника, в свою очередь, намного меньше и слаще, но по минерально-витаминному составу нисколько не уступает клюкве.

Как правильно пить клюкву при простуде?

Клюкву можно употреблять не только во время ОРВИ, но и как источник витаминов, для профилактики. Употреблять ягоды желательно в сыром виде, без термической обработки. Главное — тщательно их промыть.

Какие ягоды очищают кровь?

Ягоды также являются хорошими продуктами, разжижающими кровь: шелковица, черная смородина, калина, клюква, черника, вишня, клубника, ежевика, черника.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При простуде употребляйте клюкву в виде натурального сока или добавляйте ее в свежевыжатые соки для укрепления иммунитета.

СОВЕТ №2

Попробуйте приготовить отвар из калины с медом и лимоном – это отличное средство от простуды и замечательный витаминный напиток.

СОВЕТ №3

Используйте шиповник для приготовления ароматного и полезного чая, который поможет укрепить организм в период простудных заболеваний.

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации
Клиника AllergyFree

Уважаемые пациенты! Все материалы, размещенные на сайте allergyfreeclinic.ru, служат информационным и образовательным целям и не являются официальными медицинскими рекомендациями. Помните, что постановка верного диагноза и получение индивидуально направленного, эффективного и адекватного лечения возможно только на очном приеме у квалифицированного специалиста!

Прайс-лист и любая информация об услугах клиники, размещенная на сайте allergyfreeclinic.ru, не являются публичной офертой и могут быть изменены в одностороннем порядке. Основанием для оказания медицинских услуг являются двусторонний договор между пациентом и клиникой, а также добровольное согласие пациента.

© 2014 - 2021 Клиника АллерджиФри  |  Политика конфиденциальности