Польза активированного угля при похудении

Активированный уголь — пористое вещество, получаемое из углеродсодержащих органических материалов. Из этой статьи вы узнаете:

• как применяется активированный уголь для похудения;
• по какой схеме принимать (пить) этот препарат;
• противопоказания и неблагоприятные эффекты этого вещества.

Свойства угля активированного

Средство изготавливают из природных материалов: древесного угля, нефтяного, каменноугольного кокса, скорлупы кокосовых орехов. Сырье помещают в закрытые емкости без поступления кислорода, нагревают без добавления химических соединений.

Препарат выпускают в форме таблеток черного цвета по 0,25 грамма, 0,5 грамма.

Уголь активированный относится к фармакологической группе адсорбентов. Вещество не всасывается в кишечнике, не вступает в организме в какие-либо химические реакции, может использоваться у беременных и детей (не более 5 дней подряд).

Благодаря пористой структуре он впитывает в себя вредные продукты обмена веществ, газы, аллергены, бактериальные токсины, желудочный сок, продукты обмена желчи, алкоголя.

На поверхности средства адсорбируются также полезные составляющие пищи (витамины, минералы, аминокислоты, углеводы). Чтобы данные питательные вещества успели проникнуть в кровоток через кишечную стенку, активированный уголь для очищения организма пьют за 2 часа до или после потребления еды.

Как принимать уголь

При первых признаках пищевого, алкогольного отравления выпивают 1,25–2 грамма препарата, процедуру повторяют 2–3 раза в день, до исчезновения тошноты, диареи. При хронической интоксикации адсорбент продолжают пить по 0,5–1 грамму 3-4 раза в день, но не более 5 суток.

Для профилактики алкогольной интоксикации перед употреблением спиртных напитков и после этого выпивают по 0,75–1 грамму адсорбента.

Рекомендуется принимать уголь при подготовке к УЗИ органов брюшной полости по 0,25–0,5 грамма трижды в сутки на протяжении 2 дней. Это необходимо для очистки кишечника от излишних газов, токсинов. В течение данного периода из рациона исключают продукты, усиливающие метеоризм (бобовые, дрожжевую выпечку, сырые фрукты, овощи, газированные напитки).

При аллергических проявлениях адсорбент применяется двухнедельным курсом в качестве вспомогательного средства.

Нельзя одновременно принимать препарат с любыми другими лекарственными средствами, т. к. адсорбент нейтрализует или уменьшит их действие. Интервал между приемами медикаментов должен составлять не менее часа.

Противопоказания и неблагоприятные эффекты

Активированный уголь для очищения организма не рекомендуется принимать при:

• индивидуальной непереносимости;
• кровотечениях из пищеварительного тракта;
• язвенной болезни желудка, двенадцатиперстного отдела кишечника;
• атонии (снижении тонуса и ослаблении перистальтики) кишечника;
• неспецифическом язвенном колите;
• одновременном использовании антитоксических средств.

При длительном применении адсорбента могут возникать такие побочные эффекты, как диарея, запоры, гиповитаминозы, нарушение всасывания питательных веществ. Препарат вызывает окрашивание кала в темный цвет.

Как похудеть с помощью активированного угля

Препарат выводит из кишечника токсины, улучшает работу пищеварительного тракта, устраняет вздутие живота, в результате чего уменьшается объем талии.

На жировую ткань уголь не влияет.

Поэтому похудение с помощью активированного угля обязательно должно сочетаться с изменением питания. Необходимо исключить из рациона сахаросодержащие, жирные, мучные продукты, алкоголь. В течение суток нужно выпивать не менее 1,5 литра воды, разрешены некрепкий черный, зеленый чай. Регулярная физическая активность — важная составляющая для снижения массы тела.

Активированный уголь для очищения организма принимают по 0,25 грамма на каждые 10 килограммов массы тела на протяжении 2 недель. Нужно принять средство утром за час до завтрака.

В течение этих 14 дней также рекомендовано использовать какой-либо витаминно-минеральный комплекс для предотвращения развития гиповитаминоза.

Возможно более длительное применение адсорбента при похудении. В первый день выпивают по 1 таблетке средства за час до еды трижды в сутки. В каждый последующий день перед одним из приемов пищи добавляют по 1 таблетке угля, пока суточное количество препарата не достигнет 2,5 грамма. Данный курс не должен длиться более 30 суток.

Трехдневная диета с углем

Ежедневное количество угля рассчитывается последующим образом: 0,25 грамма препарата должно приходиться на каждые 10 килограммов веса. Это количество адсорбента разделяют на 3 приема.

В первые сутки выпивают литр кефира, разделенный на 3 приема. За 30 минут перед каждым из них употребляют таблетки угля, запивая их полным стаканом чистой воды.

Во второй день на завтрак, обед, ужин едят по крупному яблоку. За полчаса до приема пищи выпивают уголь.

В течение дня употребляют овощи, приготовленные на пару, овощные салаты, заправленные натуральным йогуртом, сметаной с низким содержанием жиров. Также в течение дня трижды принимают уголь за 30 минут до еды.

Активированный уголь используется в качестве дополнительного средства при снижении веса. Прием адсорбента необходимо сочетать с физическими нагрузками, правильным питанием.

Частые вопросы

Как активированный уголь помогает в похудении?

Активированный уголь способствует похудению благодаря своим абсорбирующим свойствам. Он притягивает и удерживает вредные вещества, токсины и жиры, которые затем выводятся из организма. Это помогает улучшить обмен веществ и ускорить процесс сжигания жира.

Как принимать активированный уголь для достижения результатов в похудении?

Для достижения результатов в похудении с помощью активированного угля рекомендуется принимать его в виде курсов. Обычно рекомендуется принимать 1-2 таблетки активированного угля за 1-2 часа до еды или после еды. Важно помнить, что активированный уголь не является панацеей и должен использоваться в сочетании с правильным питанием и физическими упражнениями.

Есть ли какие-либо побочные эффекты от употребления активированного угля для похудения?

Употребление активированного угля для похудения может вызывать некоторые побочные эффекты, такие как запоры, изменение цвета стула и уменьшение поглощения некоторых витаминов и минералов. Поэтому рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом приема активированного угля и следовать рекомендациям по дозировке и продолжительности курса.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Используйте активированный уголь как дополнительное средство для похудения, а не основной метод. Он может помочь ускорить процесс сжигания жира, но не заменит правильное питание и физическую активность.

СОВЕТ №2

Принимайте активированный уголь в соответствии с рекомендациями специалистов. Обычно рекомендуется принимать 1-2 таблетки активированного угля за 1-2 часа до еды или после еды, но не более 3 раз в день.

СОВЕТ №3

Не злоупотребляйте активированным углем. Он может вызвать побочные эффекты, такие как запоры, газы и снижение поглощения некоторых витаминов и минералов. Поэтому рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом приема активированного угля.