Отеки ног как сигнал о начинающемся заболевании или реакция на провоцирующие обстоятельства

Если замечено, что к вечеру ноги увеличиваются в объеме, болят, туфли становятся тесными, то это не проблема, когда это единичный случай. Но при повторе симптомов снова и снова необходимо обратить пристальное внимание на происходящее. Своевременное обследование и принятие мер может предупредить развитие одного из грозных заболеваний.

Поэтому сегодня мы и поговорим о причинах отеков ног у женщин и мужчин, их лечении традиционными и народными средствами.

Что такое отеки ног

Накопление жидкости в тканях называют отеком. Жидкость находится в клетках организма и в межклеточном пространстве в таком соотношении: 2:1.

• В случае нормальной циркуляции жидкости, ее количество в межклеточном пространстве будет составлять 3-я часть от общего объема жидкости в тканях. Это значит, что в клетках содержание воды достигает оставшиеся от общего объема 2/3 части.
• Если пропорции содержания жидкости отклоняются в сторону увеличения в межклеточном пространстве, то случается отек тканей. Обычно это явление происходит с нижними конечностями в области стопы и голени.

Эти части тела занимают самое низкое положение и несут нагрузку всего организма, когда человек принимает вертикальное положение. Отечность дает сигнал о возможных заболеваниях либо это реакция организма как способ приспособиться к вызовам окружающей среды.

Когда человек находится в нормальных условиях и здоровье не нарушено, излишнюю жидкость выводит венозная система. Проблемы, вызванные отклонением от нормы водного баланса, случаются в наше время в любом возрасте.

О том, почему и как именно отекают ноги у женщин и мужчин, что делать, чем и как лечить такой симптом, расскажем далее.

О том, что такое отек ног, расскажет специалист в видео ниже:

Мнение врачей:

Отеки ног могут быть признаком различных заболеваний, таких как сердечная недостаточность, заболевания почек, сахарный диабет или проблемы с лимфатической системой. Врачи подчеркивают, что отеки не следует игнорировать, так как они могут быть сигналом о серьезных проблемах со здоровьем. При появлении отеков необходимо обратиться к специалисту для выявления причины и проведения соответствующего лечения. Кроме того, отеки ног могут быть вызваны провоцирующими факторами, такими как длительное стояние или сидение, избыточный прием соли, ношение неудобной обуви или жаркая погода. В таких случаях рекомендуется принимать меры для снятия отеков, такие как поднятие ног, ношение компрессионного белья и ограничение потребления соли. Важно помнить, что отеки ног могут быть как временным явлением, так и признаком серьезного заболевания, поэтому в случае их появления необходимо проконсультироваться с врачом для диагностики и назначения соответствующего лечения.

https://www.youtube.com/embed/h4v-eRFNpcI

Разновидности симптома

Основное различие между случаями появления отечности – это причины, которые спровоцировали явление. Они делятся на две большие группы:

• Отек тканей произошел из-за временных явлений.
• Отечность как следствие заболеваний. Ряд болезней имеют проявление своего присутствия, в том числе, и в виде отеков.

Методы диагностики

Если отек не проходит некоторое время или все время возобновляется, то необходимо не пренебрегать этим явлением и обратиться к специалисту, чтобы выявить причину проблемы. Обеспокоиться следует, если обнаруживаются такие признаки:

• увеличение голени или стопы на одной или обеих нижних конечностях,
• местами заметны сосудистые звездочки,
• на ногах увеличены и выпирают вены,
• ощущения в ногах:
  • тяжести,
  • усталости,
  • боли,
  • возможны судорожные сокращения,
  • гудение;
• при небольшом ушибе быстро проявляются синяки.

В месте, где заметна отечность, проводят тест. Делают нажатие пальцем и ждут, чтобы определить, сколько времени поверхность ноги примет вид, который был до нажатия. Длительное выравнивание мышцы говорит об отечности, требующей диагностических мероприятий и лечения.

Более подробно о причинах, по которым отекают ноги у женщин и мужчин, а также и лечении симптома поговорим далее.

Елена Малышева в данном видео расскажет о причинах и народных методах лечения отека ног:

https://www.youtube.com/embed/TlGnJYgDKjc

Опыт других людей

Отеки ног могут быть не только следствием долгой стоячей работы или носки неудобной обуви, но и сигналом о начинающемся заболевании. Люди обращают внимание на отеки, особенно если они появляются без видимых причин или сопровождаются болями. Отеки могут быть реакцией на серьезные заболевания, такие как сердечная недостаточность, заболевания почек или проблемы с лимфатической системой. Поэтому важно обратиться к врачу при появлении отеков, чтобы исключить возможные заболевания и начать лечение вовремя. Не игнорируйте сигналы, которые посылает ваше тело через отеки – здоровье стоит высоко.

О каких болезнях и нарушениях может свидетельствовать

• Нарушение в функционировании почек – органы не справляются с выведением воды и соли из организма.Наблюдается:
  • отечность лица,
  • то же ног, равномерно рассредоточенная; проявляется в утренние часы, а к концу дня становится меньше;
  • в моче обнаруживается белок.
• Воспаление суставов нижних конечностей вызывает местный отек. Проблема проявляет себя таким образом:
  • вокруг больного сустава отечность,
  • движения болезненны,
  • припухшее место имеет повышенную температуру.
• Заболевания сердца – ишемическая болезнь, сердечная недостаточность. Бляшки на сосудах снижают скорость передвижения крови, ситуация создает недостаточное снабжение тканей сердца кислородом.Появляются симптомы:
• Проблема с печенью – серьезные изменения в органе, диагностируемые как цирроз. Отек локализуется не только на конечностях, но и наблюдается:
  • вокруг сердца,
  • в области легких
  • и в других полостях организма.
• Лимфедема – проблема, связанная с нарушением лимфооттока. Лимфа имеет задачу направлять жидкость вместе с отработанными веществами, которые находятся в межклеточном пространстве для перемещения в том же направлении, что и венозное движение. В случае, когда на пути протекания лимфы создаются препятствия, то жидкость задерживается в тканях. Если не лечить болезнь на ранних стадиях, то возможно развитие тяжелой фазы болезни – слоновости. Отеки отличаются плотностью. От разных манипуляций не спадают. Ноги выглядят отекшими в разной степени.
• Отеки, вызванные заболеванием вен – расширение сосудов и, вследствие этого, происходит задержка жидкости. Вены несут кровь по нижним конечностям снизу вверх, забирая ее из тканей и, направляя в сердце. Чтобы движение это происходило, есть ряд вспомогательных механизмов:
  • в сосудах расположены клапаны, которые делают невозможным обратный ток,
  • окружающие вену мышцы способствуют движению крови.

Если в венах тромбы или мышцы являются ослабленными, то создаются условия для задержки крови в венозном русле. Эта ситуация провоцирует расширение вен и отек тканей. Проблема охватывает одну конечность, а если отекли две ноги, то все же это выражается в разной степени.

• Гипотериоз – нарушение функционирования щитовидной железы вызывает общую склонность к отечности. При этом при надавливании на отечную область впадинка не образуется.Наблюдается:
  • апатичность,
  • упадок сил
  • и увеличение веса.
• Истощение, нервные патологии, гиперфункция надпочечников вызывают отек ног, равномерно распределенный и мягкого характера на ощупь.

Как лечить отеки ног в домашних условиях и в стационаре, расскажет следующий раздел.

https://www.youtube.com/embed/7rNXK11EwrI

Как убрать отечность

Чтобы противостоять проявлению отечности необходимо знать причину, которая вызывает это явление. Первым действием в направлении борьбы с задержкой жидкости в тканях необходимо пролечит те болезни, которые инициируют нарушение.

Если явление имеет временный характер, то поможет применение способов облегчения симптома, или проблема пройдет сама. Такого рода нарушения бывают вызваны:

• переутомлением ног,
• беременностью,
• поднятием тяжестей,
• продолжительным неподвижным сидением на одном месте,
• неудобной одеждой,
• длительным перелетом
• или другим подобным способом.

В таких случаях рекомендуют соблюдать правила:

• Исключить поднятие тяжестей. Сделать обязательной посильную физическую нагрузку. Неподвижный образ жизни делает сосуды слабыми.
• Показаны:
  • ходьба,
  • плаванье,
  • массажи,
  • контрастные ванночки,
• Применение компрессионного белья. Такие вещи путем сдавливания мягких тканей поддерживают нахождение жидкости в русле сосудов:
  • колготок,
  • чулок,
  • гольфов.
• Людям, склонным к отекам ног специалисты рекомендуют не держать их долго в опущенном состоянии, например, при сидячей работе. Желательно при возможности периодически принимать позу, где ноги поднимаются на возвышение, делать разминки.
• Во время сна под коленями следует располагать небольшой валик. В таком случае ноги занимают полусогнутое положение.
• Следует пересмотреть рацион и исключить из него:
  • соленую пищу,
  • сладкую воду с газом,
  • продукты копченого приготовления,
  • жареные блюда,
  • необходимо уменьшить прием:
• Применение препаратов мочегонного действия или травных сборов.
• Необходимо отменить вредные привычки:
  • курение,
  • сидеть в позе нога на ногу.
• Излишний вес увеличивает нагрузку на нижние конечности и способствует созданию предпосылок для появления отечности. Поэтому к мероприятиям, решающим эти проблемы, относят регулирование веса.
• Женщинам рекомендуется снизить высоту каблука до семи сантиметров. За этой нормой создается неполезная нагрузка, ухудшающая состояние ног при отеках.
• Профилактической мерой для поддержки здоровья сосудов является прием витаминов: Е,С,В. Употребление овощей, фруктов, соков из них, приверженность к правилам здорового питания относят к обязательным действиям для профилактики.

Следующее видео расскажет о различных способах побороть отеки ног:

Частые вопросы

Что провоцирует отек ног?

Отекам ног могут предшествовать травмы, отравления, аллергия, также это может быть реакция на приём медицинских препаратов антивоспалительного или гормонального спектра. Также отеки ног могут быть вызваны плоскостопием, нарушением обмена веществ, застоем лимфы и нарушениями в работе почек.

Почему опухает нога без причины?

Причин подобных сбоев бывает много. Одни носят временный характер (аллергическая реакция, ушиб, попадание инфекции). Другие указывают на развитие патологий нижних конечностей (варикоз, тромбофлебит). Третьи свидетельствуют о серьезных заболеваниях внутренних органов (сердца, почек, лимфатической системы).

Как понять что ноги отекают из за сердца?

Изначально отеки локализуются на ногах, от пальцев и стоп постепенно отечность распространяется все выше и выше, до бедер и нижней части живота, при этом зона отечности тоже увеличивается. Ноги при этом отекают симметрично. Нередко в области отека наблюдается синюшность.

Что может послужить причиной таких нарушений как отечность ног и мешки под глазами?

Это может привести к нескольким факторам, в том числе: Удержание жидкости из-за изменений погоды (например, жарких, влажных дней), уровня гормонов или употребления соленых продуктов Недостаток сна Аллергии или дерматит, особенно если отечность сопровождается покраснением и зудом

Полезные советы

СОВЕТ №1

При появлении отеков ног необходимо обратить внимание на свой образ жизни: уровень физической активности, рацион питания, количество потребляемой жидкости. Ведение здорового образа жизни может помочь предотвратить отеки.

СОВЕТ №2

При длительных отеках ног обязательно стоит обратиться к врачу для профессиональной консультации и диагностики. Только специалист сможет определить причину отеков и назначить необходимое лечение.

СОВЕТ №3

Для снятия отеков ног можно использовать методы самомассажа и легкие упражнения для ног. Регулярное выполнение таких процедур поможет улучшить кровообращение и уменьшить отечность.