Весьма эффективным вспомогательным способом лечения подагры считается массаж. Рассмотрим более детально эффект, который оказывает процедура на пораженные участки, технику выполнения массажа, самомассажа и рекомендации специалистов.
Цели и польза лечебного массажа
Массаж считается необходимым условием для улучшения качества жизни пациента, страдающего от подагры. Его используют в качестве лечения и профилактики. Правильно выполненный массаж при подагре преследует следующие цели:
- улучшение лимфообращения в пораженных конечностях;
- усиление кровоснабжения больного соединения, близлежащих тканей;
- устранение мышечной, суставной боли;
- активация выведения из тканей организма мочевой кислоты;
- предупреждение новых приступов боли;
- расслабление мышц рук, ног;
- устранение напряжения, скованности движений;
- улучшение тонуса мышечных волокон ног, рук;
- стимуляция обмена веществ;
- ускорение рассасывания тофусов;
- оздоровление всего организма;
- подготовка к специальным упражнениям, которые являются неотъемлемой частью комплексной терапии подагры.
Самомассаж
Мнение врачей:
Массаж при подагре может быть эффективным дополнительным методом лечения, улучшающим качество жизни пациента. Врачи отмечают, что основными показаниями для проведения массажа при подагре являются снятие боли, улучшение кровообращения в пораженных суставах и снятие отечности. Однако, перед началом процедуры необходимо учитывать индивидуальные особенности пациента и стадию заболевания.
Противопоказаниями к проведению массажа при подагре могут быть острые воспалительные процессы в суставах, выраженные болезненные ощущения, наличие камней в почках. Важно, чтобы массаж проводился опытным специалистом, знакомым с особенностями подагры и техникой выполнения массажа. Неправильное воздействие на пораженные суставы может усугубить состояние пациента.
Польза от массажа при подагре заключается в улучшении подвижности суставов, снижении боли и воспаления, а также в общем расслаблении и улучшении самочувствия. Рекомендуется сочетать массаж с другими методами лечения подагры, такими как лекарственная терапия и диета. Всегда важно консультироваться с врачом перед началом любых процедур, в том числе и массажа, при подагре.
https://www.youtube.com/embed/H5OHFRRjlJc
Рекомендации по выполнению
Для того, чтобы выполняемый массаж при подагре приносил лишь пользу, достаточно соблюдать все указания специалистов. Среди таких рекомендаций врачей отметим следующие:
- Проводить массаж должен только специалист, который хорошо знает физиологию человека и владеет в совершенстве методикой, техникой лечебного массажа.
- Самолечение способно нанести серьезный вред организму пациента.
- К выполнению лечебного массажа при подагре есть ряд противопоказаний, которые следует обязательно учитывать в ходе лечения. Противопоказаниями к проведению рассматриваемых манипуляций считаются: наличие доброкачественных/злокачественных опухолей, обострение патологии, сахарный диабет любой формы.
- Массаж считается довольно важной вспомогательной частью комплексной терапии, но при этом он не способен заменить его.
Очень важна системность и непрерывность в лечении. Следует старательно выполнять все правила, которые помогут добиться положительных результатов в лечении больного. Важным моментом считается непрерывность в лечении, назначенном врачом, а также следование всем указаниям специалиста.
Массаж противопоказан при наличии следующих состояний, болезней:
Как разминать ноги перед массажем
Читайте также:
Техники и способы
Область тела, на которой необходимо выполнять массаж зависит от локализации пораженного сустава. При сосредоточении воспалительного процесса на верхних конечностях массаж выполняют на следующих участках:
- шея;
- руки;
- верхняя часть спины.
При выполнении процедуры особое внимание следует уделить проработке воротниковой зоне позвоночника. Затем следует постепенно переходить на область плеча, предплечья, а затем на остальную часть руки, пальцы.
Если подагра поразила нижние конечности, массирование следует выполнять на следующих частях тела:
- область таза;
- нижняя часть спины;
- ноги.
Очень важно тщательно прорабатывать каждое сочленение (коленное, тазобедренное, голеностопное), переднюю, заднюю часть нижних конечностей. Направляться следует от бедра к стопе (лодыжка, стопы, пальцы).
Методик проведения массажа при подагре много, но каждая из них включает следующие приемы:
- разминание;
- поглаживание;
- вибрационное воздействие;
- растирание.
Чтобы больной расслабился, предварительно настроился на процедуру, стоит начать общий массаж. Пациенту следует занять удобное положение (сидя, лежа). Суставная боль будет постепенно отступать в зависимости от степени разогрева, расслабления тканей, снятия мышечного напряжения.
После подготовки пациента следует приступать к разработке мышц, окружающих пораженное подагрой место. Но важно не затрагивать пораженный сустав. Достаточно выполнять нежные поглаживания, а затем перейти к более настойчивым растираниям, разминанию околосуставных тканей. Выполняемый массаж не должен приносить ощущение боли пациенту.
Затем необходимо начинать массаж пораженных суставов. Движения при этом должны быть легкими, щадящими, плавными. Должны преобладать поглаживающие, растирающие приемы.
Первые процедуры должны устранять скованность, боль в зоне пораженного сочленения, близлежащих тканей. Следующей задачей массажиста считается уменьшение гипертрофии, развитие мышечной силы. Массаж будет более эффективным, если его приемы сочетать с пассивными и активными движениями.
Длительность каждого сеанса недолжна быть очень большой. Достаточно 15 минут. Продолжительность процедуры нужно увеличивать постепенно и доводить ее до 30 – 40 минут. Чтобы добиться ощутимого эффекта, необходимо провести 15 – 16 сеансов массажа.
Массаж рук
https://www.youtube.com/embed/YSoRRT1tQmo
Опыт других людей
Массаж при подагре считается эффективным методом дополнительного лечения, который помогает снять боль, улучшить кровообращение и облегчить общее состояние пациента. Однако перед проведением массажа необходимо проконсультироваться с врачом, так как есть определенные показания и противопоказания.
Показания для массажа при подагре включают в себя облегчение боли в суставах, улучшение подвижности и снижение воспаления. Техника выполнения массажа должна быть мягкой и осторожной, чтобы не нанести вреда больным суставам.
При этом следует учитывать противопоказания, такие как острые боли в суставах, наличие тромбоза, высыпаний на коже и другие заболевания. В целом, правильно проведенный массаж при подагре может принести значительное облегчение и улучшить качество жизни пациента.
Массаж конечностей при подагре
При развитии подагрического артрита рук массаж выполняют в такой поочередности:
-
Читайте также:
- Растирание воротниковой области (сегменты D5—1, С7—2).
- Массирование сочленения плечевой кости с лопаткой.
- Разминание мягкими движениями верхней части руки (до локтевого соединения).
- Разминание области от локтя до кисти.
- Проработка лучезапястного соединения. Желательно выполнять мягкие круговые движения.
- Растирание интенсивными движениями области от запястья до кончиков пальцев.
https://www.youtube.com/embed/NniWoQ97sfo
Ног
При поражении подагрой ног массаж выполняют по следующей схеме:
- Растирание участка, который расположен параллельно позвоночнику (проекция позвонков L5—1, S3—1, D12—11).
- Разминание треугольника поясницы плавными мощными движениями.
- Массирование тазобедренных сочленений (его выполняют осторожно).
- Проработка двуглавой мышцы бедра.
- Проработка ноги от колена до стопы.
- Растирание интенсивными движениями дистального отдела ног (левого, правого).
- Массирование суставного хряща колена (выполняют его осторожно, мягкими движениями).
- Проработка зоны голеностопа, переходящего на тыльную часть стопы.
- Растирание зоны ахилового сухожилия.
- Разминание лодыжки (передней, задней части).
Стопы
Массаж стоп можно выполнять при подагре дома. Техника выполнения довольно проста:
- Обрабатываем массажным маслом область стопы, голеностопа.
- Растираем участок от кончиков пальцев до голени. Движения должны быть мягкими, быстрыми.
- Пощипываем пораженную область для улучшения кровотока.
- Разминание подошвы выполняем большими пальцами.
- Массируем свод подошвы. Воспаленный участок затрагивать нельзя.
- Крепко обхватываем стопу ладонями. При этом следует выполнять круговые движения. Если при процедуре ощущается хруст, ничего страшного. Такая реакция суставов допускается.
- Разминаем пальцы. При этом выполняем сильные амплитудные растирания вверх-вниз.
- Массируем отдельно большой палец. Нужно выполнять вращательные движения.
Отзывы и эффективность
Пациенты, прошедшие курс массажа в комплексной терапии подагры, отмечают существенное облегчение. Болевой синдром проходит спустя 2 – 3 сеанса. Снимается отечность, воспаление.
Массаж считается очень эффективным в лечении подагры и других патологий суставов. Он стимулирует уменьшение болевого синдрома, устраняет ощущение скованности сустава, активирует кровообращение в зоне поражения, успокаивает нервную систему, увеличивает тонус мышц, снимает напряжение в мышцах. Главное, правильно выполнять массаж или довериться опытному специалисту.
Как делать массаж на косточке стопы:
Частые вопросы
Какой массаж при подагре?
При подагре рекомендует сегмен- тарно-рефлекторный массаж начинать с воротниковой зоны в области сегмента D5-D1, С7-C2.
Какие процедуры полезны при подагре?
Подагру эффективно успокаивают ванные процедуры: йодобромные, хлоридно-натриевые, углекислые, сульфидные, радоновые. Врач может назначить душ Шарко, струйный, подводный массаж.
Какие физиопроцедуры можно делать при подагре?
Ударно-волновую терапию. Благодаря этому методу лечения улучшается кровоток, разрушаются солевые отложения, снижается тонус мышц, спадают отечности, уменьшаются боли. Лазеротерапию. Позволяет эффективно снять боль, остановить воспалительный процесс. Магнитотерапию.
Что является абсолютным противопоказанием к массажу?
Бородавки, кожные повреждения, раздражения, ссадины, трещины и нейродермиты в месте мануального воздействия являются локальными абсолютными противопоказаниями к назначению процедуры. Лечебный массаж не рекомендуется делать при экземе, относительно увеличенных лимфатических узлов и мастопатии.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Перед тем как начать массаж при подагре, обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что этот вид манипуляций безопасен и не противопоказан в вашем конкретном случае.
СОВЕТ №2
Выбирайте опытного массажиста, который имеет опыт работы с пациентами с подагрой. Это поможет избежать неприятных ощущений и минимизировать риск осложнений.
СОВЕТ №3
Не забывайте, что массаж при подагре должен быть мягким и осторожным, избегайте сильного давления на суставы и области с пораженными тканями, чтобы не усугубить состояние.
