Фибромиалгия: причины, симптомы, методы лечения, прогноз

Фибромиалгия представляет собой комплекс симптомов, которые проявляются в виде мышечной боли. Она распространяется по всему телу и вызывает у людей серьезный дискомфорт. Заболевание встречается довольно редко. Ему подвержено около 3-5% людей. Чаще всего недуг диагностируется во взрослом возрасте 40-60 лет. Женщины страдают фибромиалгией чаще, чем мужчины.

Клиническая картина

Под этим термином понимают состояние, для которого характерно хроническая мышечная боль, распространяющаяся по всему телу.

Нарушение сопровождается депрессивным состоянием, повышенной утомляемостью, скованностью по утрам, бессонницей.

По МКБ-10 заболевание относится к категории: M79.7. Фибромиалгия.

Основой заболевания являются нарушения в работе нервной системы и эндокринные патологии. Эти проблемы проявляются в виде нехватки определенных гормонов – серотонина, норадреналина.

Процесс сопровождается снижением порога чувствительности к боли. Как следствие, обычное действие на организм сопровождается дискомфортными ощущениями. Они могут возникать при температурных колебаниях, эмоциональных или физических нагрузках. Указанные процессы влияют и на психоэмоциональный статус человека. В результате у него возникает хроническая усталость и депрессивные состояния.

На фото триггерные болевые точки при фибромиалгии

Мнение врачей:

Фибромиалгия – это хроническое состояние, характеризующееся распространенной болью в мышцах и соединительной ткани. Причины развития этого заболевания до конца не изучены, однако считается, что генетические, неврологические и иммунологические факторы могут играть роль в его возникновении. Симптомы фибромиалгии включают длительные боли, усталость, нарушения сна, проблемы с памятью и настроением.
Врачи обычно рекомендуют комплексное лечение, включающее физиотерапию, лекарства для уменьшения боли и воспаления, а также психотерапию для улучшения психологического благополучия пациента. Важным аспектом является также физическая активность и здоровый образ жизни. Прогноз фибромиалгии индивидуален: у некоторых пациентов с правильным подходом к лечению удается добиться значительного улучшения состояния, в то время как у других болезнь может протекать более сложно. Важно своевременно обращаться к специалистам и следовать рекомендациям для управления симптомами и повышения качества жизни.

https://www.youtube.com/embed/yAdptKGYo88

Причины

Точные причины фибромиалгии не установлены. При этом врачи считают, что к появлению проблем приводят такие факторы:

1. Инфекционные патологии. Некоторые заболевания провоцируют фибромиалгию или усугубляют ее протекание.
2. Генетическая предрасположенность. Наличие заболевания у ближайших родственников повышает вероятность его появления.
3. Травматические повреждения. Появление фибромиалгии может быть обусловлено посттравматическим стрессом.
4. Стрессовые ситуации. Повышенные эмоциональные нагрузки провоцируют гормональный дисбаланс.

Причины фибромиалгии

Симптомы

Для фибромиалгии не характерны специфические симптомы. Потому своевременно выявить заболевание достаточно сложно. Обычно у человека возникают такие признаки:

• болевые ощущения в теле, костных структурах и мышечных тканях шеи, ног и плеч – чаще всего они носят симметричный характер;
• повышенная утомляемость;
• слабость мышц;
• ощущение скованности в спине по утрам;
• повышенная метеочувствительность;
• бессонница;
• депрессия;
• уменьшение способности к концентрации внимания;
• синдром хронической усталости;
• высокая чувствительность к низким и высоким температурам;
• синдром раздраженного кишечника;
• гипермобильность суставов;
• нарушения цикла у женщин;
• раздражение мочевого пузыря;
• нарушение двигательной активности височно-нижнечелюстного сустава.

Симптомы фибромиалгии

https://www.youtube.com/embed/XI-ejzWkq4U

Опыт других людей

Фибромиалгия – хроническое состояние, вызывающее длительные боли в мышцах и суставах. Люди, столкнувшиеся с этим заболеванием, описывают его как постоянное ощущение усталости и боли, которые могут значительно ограничить их обычную жизнь. Причины развития фибромиалгии не до конца изучены, но считается, что генетическая предрасположенность, стресс, травмы и инфекции могут играть роль.

Симптомы фибромиалгии включают хроническую боль, нарушения сна, утомляемость, проблемы с памятью и концентрацией. Диагностика затруднена из-за отсутствия конкретных тестов, что часто приводит к задержке в установлении правильного диагноза.

Методы лечения фибромиалгии включают комбинацию фармакологических препаратов, физическую терапию, релаксацию, а также психологическую поддержку. Прогноз зависит от каждого конкретного случая, но с правильным подходом большинство пациентов с фибромиалгией могут управлять своими симптомами и улучшить качество своей жизни.

Диагностика

Специфические исследования для выявления патологии отсутствуют. Симптомы, характерные для фибромиалгии, нередко наблюдаются и при других патологиях.

Обычно диагноз ставят путем исключения, когда терапевт, ревматолог, невропатолог и психиатр не находят причин появления симметричных болей. Выявить заболевание и подобрать лечение может только невролог.

Нервные корешки при миалгии

https://www.youtube.com/embed/nslqEeINImw

Лечение фибромиалгии

Чтобы справиться с патологией в домашних условиях, необходимо подобрать комплексную терапию. Она включает коррекцию образа жизни, применение лекарственных средств, использование методов физиотерапии. В дополнение к стандартному лечению нередко применяют народные рецепты.

Общие рекомендации

Обострение заболевания часто провоцируют стрессовые факторы. Потому людям с таким диагнозом рекомендуется избегать высоких психофизических нагрузок. Чтобы справиться с патологией, нужно соблюдать такие рекомендации:

• нормализовать режим работы и отдыха;
• полноценно отдыхать;
• гулять на свежем воздухе;
• правильно питаться.

Особенное внимание при таком диагнозе следует уделить питанию. В рационе должно присутствовать достаточное количество продуктов с содержанием кальция и магния. К ним относят морскую капусту, фасоль, гречку, пшено, горох. Также стоит есть орехи – кешью, фундук, миндаль.

При таком диагнозе очень полезна пища, которая содержит полиненасыщенные жирные кислоты омега-3. К ним относят морскую рыбу, растительное масло, яйца.

Не рекомендуется есть соевые продукты и пищу с высоким содержанием нитратов. Также стоит уменьшить потребление кофеина, сладостей и выпечки.

Медикаментозно

Единственным препаратом, которое помогает справиться с фибромиалгией, является прегабалин.

После его применения удается справиться с симптомами недуга и надолго устранить болевой синдром.

В остальном терапия носит симптоматический характер. Она помогает справиться с нарушениями сна, болевыми ощущениями, депрессивными состояниями.

Чтобы купировать боль, устранить бессонницу и депрессию, назначают такие категории лекарств:

Народные средства

Для облегчения признаков фибромиалгии применяют всевозможные настойки, компрессы и отвары. Они способствуют укреплению мышечных тканей и активизируют работу иммунной системы.

Чтобы повысить трудоспособность, справиться с усталостью и добиться седативного эффекта, можно использовать китайский лимонник.

Чтобы получить полезный настой, нужно взять 10 г измельченных плодов и смешать со 100 мл кипятка. Когда состав остынет, его нужно процедить.

Готовое средство пить по 1 большой ложке дважды в сутки. Продолжительность терапии – 1 месяц.

Высокой эффективностью при фибромиалгии обладает левзея. Это многолетнее растение помогает справиться с физической усталостью, устранить

бессонницу

и улучшить общее состояние здоровья. Также с его помощью удается улучшить интеллектуальные функции.

Для растирания мышечных тканей применяют эфирные масла. Чтобы добиться хорошего эффекта, нужно смешать 2 капли эфирного масла ромашки с 10 каплями розмаринового масла. Готовый состав втирать в пораженные участки, выполняя аккуратные массирующие движения.

Физиотерапия

Улучшить состояние при фибромиалгии помогают нефармакологические методы терапии. К ним относят такие процедуры, как массаж, криотерапия, бальнеотерапия. Криотерапия подразумевает посещение криокапсулы или специальной камеры, которую наполняют жидким азотом. В результате охлаждаются поверхностные слои дермы.

Под бальнеотерапией понимают комплекс процедур, которые осуществляются с применением пресной, минеральной, морской воды. В ходе манипуляций организм подвергается воздействию воды комфортной температуры. Это помогает наладить обменные процессы, стимулировать функции иммунитета, повысить устойчивость организма к стрессовым факторам и патологиям.

Средства физиотерапии можно использовать только на этапе ремиссии. В период наличия выраженного

болевого синдрома

применять такое лечение запрещено.

Альтернативная медицина

Провоцирующим фактором фибромиалгии считается стресс. Потому так важно стабилизировать психоэмоциональное состояние.

Для этого нужно минимизировать влияние стрессовых факторов и обучиться методам релаксации.

Чтобы устранить высокое эмоциональное напряжение, применяют такие методы:

• арт-терапия;
• стоун-терапия;
• звукотерапия;
• светотерапия.

Помимо этого, людям с таким диагнозом очень полезно проводить санаторно-курортное лечение. Высокой эффективностью обладают и солнечные ванны.

Чем опасно заболевание

Фибромиалгия не создает угрозы для жизни и не вызывает поражения внутренних органов. Но при отсутствии терапии заболевание существенно снижает качество жизни. Это обусловлено снижением физической активности и возникновением психологического дискомфорта.

Прогноз

Заболевание имеет хронический характер и сопровождается меняющимся течением. Признаки патологии присутствуют в течение всей жизни. Они меняются под действием внешних факторов.

По мере старения организма прогноз становится неблагоприятным. Потому так важно внести коррективы в образ жизни. Это помогает отсрочить инвалидизацию больного.

Фибромиалгия – серьезная патология, которая приводит к существенному снижению качества жизни. Она сопровождается неприятными симптомами и становится причиной серьезного снижения двигательной активности. Чтобы улучшить прогноз заболевания, нужно четко соблюдать рекомендации врача.

Подробнее о лечении фибромиалгии, смотрите в нашем видео:

Частые вопросы

Как понять что у тебя фибромиалгия?

Фибромиалгия (синдром фибромиалгии) – это часто встречающаяся неврологическая проблема, проявляющаяся широко распространённой болью и повышенной (болезненной) чувствительностью тела. Среди распространённых жалоб также – повышенная утомляемость и нарушения сна.

Какие таблетки пить при фибромиалгии?

Это препараты – дулоксетин (Симбалта) и милнаципран (Савелла). Кроме антидепрессантов нередко при фибромиалгии назначаются НПВС.

Какие болезни похожи на фибромиалгию?

Недостаточная активность щитовидной железы (гипотиреоз), а также ревматическая полимиалгия могут имитировать фибромиалгию. Анализы крови позволяют установить наличие описанных заболеваний. Симптомы фибромиалгии также схожи с признаками ревматоидного артрита и системной красной волчанки.

Можно ли излечиться от фибромиалгии?

На данный момент для излечения от фибромиалгии применяется комбинированный подход, включающий в себя лекарственную терапию, растительные препараты, пищевые добавки, когнитивно-поведенческую терапию, акупунктуру, инъекции в области болевых точек и массаж.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Поддерживайте здоровый образ жизни: регулярно занимайтесь физическими упражнениями, следите за питанием, избегайте стрессовых ситуаций. Это поможет укрепить иммунную систему и снизить риск обострения симптомов фибромиалгии.

СОВЕТ №2

Обратитесь к специалисту для разработки индивидуальной программы лечения и контроля симптомов. Лечение фибромиалгии включает в себя комбинацию медикаментозной терапии, физиотерапии, психотерапии и других методов, подобранных под конкретные потребности пациента.

СОВЕТ №3

Изучите методы релаксации и стратегии управления болевыми ощущениями, такие как медитация, йога, глубокое дыхание. Они могут помочь снять напряжение и улучшить качество жизни при фибромиалгии.