Профилактика рахита у детей до рождения и после: роль витамина Д в формировании организма

Рахит в детском возрасте профилактике поддается лучше, чем лечению. Поэтому любому родителю следует знать меры по предупреждению этой болезни.

Медицине известны случаи, когда болезнь протекает с осложнениями и может вызвать серьезные проблемы со здоровьем у ребенка.

Чем опасно заболевание

Во время усиленного роста детского организма важно следить за уровнем гормонов, витаминов, микроэлементов и различных ферментов.

Их нехватка сказывается на формировании костного аппарата, которому необходимо также наличие фосфора и кальция. Их откладывание в костной структуре возможно благодаря влиянию витамина Д.

Именно его недостаток становится причиной появления у малышей рахита. Заболевание также отражается на работе нервной системы и мышечного корсета.

Самый важный этап профилактики заболевания приходится на первые 12 месяцев жизни. В этом периоде малыш активнее всего растет. Поэтому нерациональное или неполноценное питание могут вызвать проблемы со здоровьем.

Дети, живущие в крупных городах, страдают от рахита чаще. Сказывается на недостатке витамина Д сильная задымленность воздуха и нехватка солнечного света. Не получая должного питания, кости ребенка размягчаются.

На фото проявления рахита

Читайте также:

Эльбона — хондропротектор для восстановления суставных хрящей

Мнение врачей:

Профилактика рахита у детей играет важную роль в формировании здорового организма. Врачи подчеркивают, что витамин D является ключевым элементом в этом процессе, так как он способствует нормальному развитию костей и зубов у детей. Для детей до рождения важно, чтобы беременные женщины получали достаточное количество витамина D, так как его недостаток может привести к различным проблемам в развитии плода. После рождения также необходимо обеспечить ребенка достаточным количеством витамина D, особенно в зимний период, когда солнечных лучей не хватает. Регулярное проветривание помещения, прогулки на свежем воздухе и правильное питание также играют важную роль в профилактике рахита у детей.

https://www.youtube.com/embed/zCKqrtlp8fg

Когда необходимо проводить профилактику рахита?

Профилактические мероприятия по предупреждению рахита нужно начинать при первых подозрениях на нехватку необходимых витаминов в детском организме.

Кроме лабораторных анализов определить недостаток витамина Д помогут следующие признаки в поведении малыша:

Ребенок стал более капризным, хуже спит, мало ест
Наблюдается повышенное потоотделение, усиливающееся во время плача или кормления
Скатывание волос в затылочной области
Отставание от сверстников в плане физического развития

Первый год жизни вероятность появления у малыша рахита составляет более 50%. Профилактика заболевания проводится в несколько ступеней: начинается от внутриутробного развития плода и продолжается после его появления на свет.

Комплексная терапия

Профилактический комплекс мероприятий от рахита у детей мамы начинают еще на стадии своей беременности.

После рождения ребенка они должны контролировать поступление в его организм жизненно важных компонентов посредством правильного и рационального питания. Профилактика делится на:

Антенатальную (осуществляется беременной женщиной)
Постнатальную (проводится ребенку после рождения)

Каждая из указанных групп делится еще на две: специфическая и неспецифическая. На этапе внутриутробного формирования плод усваивает кальций через плаценту. Организм беременной подстраивается под детские потребности и содержание кальция в ее организме может снизиться на 8%.

https://www.youtube.com/embed/lghdunu7BLI

Читайте также:

Медианная грыжа — наиболее опасная разновидность патологии позвоночных дисков

Опыт других людей

Профилактика рахита у детей играет важную роль как до их рождения, так и после. Витамин D является ключевым элементом в формировании здорового организма ребенка. Многие люди подчеркивают необходимость регулярного употребления этого витамина как беременными женщинами, так и детьми в раннем возрасте. Он способствует нормальному развитию костей, укрепляет иммунную систему и снижает риск возникновения различных заболеваний. Родители, следящие за здоровьем своих детей, активно обсуждают важность витамина D и его роли в профилактике рахита. Врачи также рекомендуют включать в рацион продукты, богатые этим витамином, либо при необходимости принимать специальные добавки. Все это помогает обеспечить здоровое развитие малышей и сохранить их организм сильным и защищенным.

До рождения малыша

После 27-ой недели беременности плоду требуется порядка 290 мг кальция в день. По мере увеличения срока потребности плода возрастают и женский организм мобилизует все свои резервы, чтобы «напитать» малыша. На этом этапе особое значение отводится неспецифическим мерам профилактики. К ним относятся:

Сохранение у беременной двигательной активности
Регулярное пребывание женщины на свежем воздухе в светлое время суток
Соблюдение наиболее подходящего режима дня
Сбалансированное питание с оптимальным соотношением кальция, фосфора и витаминов
Профилактика гестоза

В пищу следует употреблять достаточное количество молочных продуктов. В случае выпадения двух последних месяцев беременности на осенне-зимний период женщине назначают ежедневный прием витамина Д. Для будущих мам старше 30 лет такой метод не практикуется, так как у них повышается риск формирования в плаценте кальцинатов, которые способны спровоцировать гипоксию плода.

https://www.youtube.com/embed/vqYKCdJyz0w

После рождения

Специфические методы профилактики рахита у детей начинаются после их рождения. На первом этапе они включают в себя:

Полноценный уход за новорожденным
Соблюдение режима
Достаточное количество прогулок на свежем воздухе
Воздушные солнечные ванны (летом)
Получасовая ежедневная гимнастика и массаж

Дополнительным источником получения витамина Д на этом этапе является мамино грудное молоко. Профилактику рахита малышу могут назначить уже с 2-3-х недель после рождения.

Дополнительный прием витамина Д производится только по назначению врача при наличии определенных факторов риска (недоношенная беременность, низкая масса тела ребенка, судорожный синдром и пр.).

Из пищи организм способен усвоить не более 30% от требуемой нормы. Используемые в летний период солнцезащитные средства для детей снижают продукцию витамина Д.

Читайте также:

Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы: признаки, диагностика и методы лечения

Особенности питания

Грудное вскармливание является самой прекрасной формой профилактики рахита. Правильное питание мамы обеспечивает малышу необходимый объем витаминов и минералов. Искусственное вскармливание ребенка также позволяет получить ежедневную потребность в витамине Д при условии полноценно съеденного литра смеси в течение суток.

Кормящей маме следует больше употреблять в пищу яиц, рыбы, овощной и фруктовой продукции, творога, белковой пищи. В переднем молоке содержится больше кальция, а в заднем – витамина Д. кормить малышей следует по требованию, которое не всегда может совпадать с режимом.

По мере взросления ребенка следует вводить прикорм. В нем не должно быть мучного и сладостей, так как они мешают усвоению кальция. Рацион следует обогатить творогом, кашами, фруктовыми и овощными пюре, яйцами, кабачками, зеленью, морковью, тыквой и

капустой

На фото продукты, содержащие витамин Д

Роль витамина Д при профилактике рахита

Некоторые родители против того, чтобы давать дополнительно детям витамин Д, так как считают, что его достаточно поступает в организм во время прогулок и с приемами пищи. Но не всегда этого количества достаточно для покрытия потребностей активно растущего малыша. Определить возможный дефицит содержания витамина позволяет анализ на кальцидол. После его сдачи врач точно сможет сделать соответствующее заключение.

Недостаток витамина Д негативно отражается на только на формировании костного скелета, но и на работе мышц, функционировании нервной системы в организме. Профилактические мероприятия помогут избежать неприятных для здоровья ребенка последствий. Уровень витамина следует контролировать, так как его переизбыток также нежелателен.

Читайте также:

Влияет ли протеин на потенцию

Роль витамина Д в профилактике рахита

Рациональный режим

Режим дня ребенка определяется с учетом его возрастной группы. Чем старше малыш тем разнообразнее проходит его день. В основном последовательно чередуются этапы:

Сна
Бодрствования
Кормления

У ребенка постарше появляется интерес к окружающему миру. Ежедневно мама занимается с ним: делает массаж по возрасту, гимнастические упражнения и зарядку.

Не следует забывать про прием воздушных и водных ванн. В летнее время не следует оставлять ребенка под открытыми солнечными лучами, иначе можно получить перегрев или

ожоги

Памятка по профилактике рахита

Прогноз

Если естественные источники витамина Д не способны обеспечить детский организм в требуемом объеме, то нет ничего страшного в том, что ребенок получит его из других источников. Необходимость и дозировку витаминных препаратов определяет педиатр.

Крайне редко, но случались случаи передозировки витамином, проявляющиеся тошнотой, рвотой, жаждой и нарушением работы почек. В этом случае следует показаться врачу или перинатальной сестре.

Какие витамины нужны для профилактики рахита, рассказывает доктор Комаровский:

Частые вопросы

Какая профилактика рахита?

Профилактика рахита Достаточная инсоляция (пребывание на воздухе). Соблюдение режима дня. Наблюдение в консультации. Прием с 32 недели витамина D.

Как витамин Д влияет на рахит?

В большинстве случаев, под рахитом понимают дефицит витамина Д, но это не совсем верно. Основными причинами развития рахита у детей являются недостаточное обеспечение кальцием и фосфором костей в период активного роста. Недостаток витамина Д может лишь в некоторых случаях приводить к развитию рахита, но не во всех.

В каком возрасте начинается профилактика рахита витамином Д доношенным детям?

После рождения профилактика рахита производится витамином Д, минимальная профилактическая доза составляет для здоровых доношенных детей раннего возраста 400-500 ЕД в сут, назначается с 3-4 недельного возраста в осеннее-зимне-весенний периоды с учетом условий жизни ребенка и факторов риска развития заболевания.

Какой метод профилактики рахита применяется чаще?

Необходимо помнить, что лучшими методами профилактики рахита после рождения ребенка являются естественное (грудное) вскармливание, рациональное и правильное введение прикорма, достаточное пребывание на свежем воздухе.