Болезнь Альцгеймера – это серьезная патология, которая не поддается лечению. Средства современной медицины способны лишь немного замедлить ее развитие. Поэтому так важно заниматься профилактикой данного заболевания, особенно это касается людей в группе риска.
Как избежать болезни Альцгеймера
Конечно, ни один человек не в состоянии застраховаться от этого страшного недуга. Однако уменьшить вероятность его развития под силу всем.
Для этого необходимо:
- Заниматься умственной деятельностью. Как правило, ученые и деятели искусства до глубокой старости сохраняют ясный ум.
- Правильно питаться. Очень важно минимизировать потребление сладостей и животных жиров. Рацион должен состоять из овощей, фруктов и, безусловно, рыбы, которая является ценным источником вещества омега-3. В качестве средства профилактики заболевания можно использовать и кофе, но не стоит забывать об умеренности.
- Своевременно лечить различные заболевания. К примеру, патологии сосудов и сердца являются фактором риска возникновения болезни Альцгеймера.
Мнение врачей:
Исследования показывают, что здоровый образ жизни имеет ключевое значение в предотвращении развития болезни Альцгеймера. Врачи рекомендуют поддерживать активный образ жизни, включая физические упражнения, умственную стимуляцию и здоровое питание. Регулярные физические нагрузки способствуют улучшению кровообращения и укреплению мозга. Умственные тренировки, такие как кроссворды, головоломки и изучение новых навыков, помогают сохранить активность мозга и память. Питание богатое антиоксидантами, витаминами и минералами также играет важную роль в профилактике болезни. Врачи советуют избегать курения, умеренно употреблять алкоголь и следить за уровнем холестерина и давления. Регулярные медицинские осмотры и своевременное лечение других заболеваний также важны для общего здоровья и профилактики болезни Альцгеймера.
https://www.youtube.com/embed/kVOKMKVRwf4
Последствия заболевания
По мере прогрессирования болезни человек теряет возможность мыслить, самостоятельно передвигаться, не может ориентироваться в пространстве. Также нарушаются все бытовые навыки, больной может стать агрессивным. Иногда пациенты, наоборот, впадают в состояние апатии.
Глубокая стадия болезни приводит к тому, что человек не может самостоятельно жить, он нуждается в постоянном уходе.
Патология может вызвать такие осложнения:
- Развитие сопутствующих инфекций, в том числе и воспаления легких.
- Травматические повреждения, несчастные случаи.
- Неудовлетворительное питание.
Врачи часто спорят, эффективно ли лечение болезни Альцгеймера. Достоверно установлено, что полностью вылечить патологию нельзя, но значительно облегчить жизнь больного и его близких при помощи медикаментов все же можно.
Не стоит забывать и о том, что чем быстрее будут замечены ранние признаки болезни Альцгеймера, тем большую эффективность будет иметь начатое лечение и меры профилактики. Подтверждение этому вы найдете, заглянув сюда.
Меры профилактики
Правильный образ жизни позволяет уменьшить угрозу появления серьезных заболеваний, включая и поражения мозга.
С целью профилактики нужно выполнять мероприятия, в которые входит:
- Предупреждение повышенного уровня холестерина в крови.
- Предупреждение высокого содержания гомоцистеина.
- Профилактика повышенного давления.
- Профилактика сахарного диабета.
- Физическая активность.
- Употребление антиоксидантов.
- Интеллектуальная деятельность.
https://www.youtube.com/embed/zOBaLtByFzc
Опыт других людей
Исследования показывают, что здоровый образ жизни может существенно снизить риск развития болезни Альцгеймера. Люди, которые ведут активный образ жизни, употребляют здоровую пищу, регулярно занимаются умственными упражнениями и поддерживают социальные связи, имеют меньше шансов заболеть этим недугом. Важно также следить за уровнем холестерина и сахара в крови, контролировать артериальное давление и избегать вредных привычек. Помните, забота о своем здоровье сегодня – залог ясного ума и крепкой памяти на завтра.
Прогноз при болезни Альцгеймера
К сожалению, болезнь Альцгеймера неизлечима. С помощью лекарственных средств и немедикаментозной терапии можно лишь замедлить развитие патологии, но не вылечить ее.
По различным данным, болезнь может протекать от 2 до 25 лет. Человек с болезнью Альцгемера в среднем живет около 8-15 лет.
Как правило, причиной смерти пациента становится не сама болезнь, а то, что угасают основные жизненные функции его организма. Могут появиться сложности с передвижением или проглатыванием пищи. Человек становится особенно восприимчив к всевозможным инфекциям – например, к воспалению легких.
Обычно на протяжении всей болезни люди с этой патологией могут находиться дома, если им обеспечат должный уход. Хотя лекарств от этого заболевания нет, можно значительно улучшить состояние больного и устранить мучительные для него симптомы. Для этого важно вовремя обратиться к врачу.
https://www.youtube.com/embed/0NEpljbDmlo
Читайте также:
Как жить с человеком, страдающим болезнью Альцгеймера
Уход за больным
Конечно, ухаживать за людьми, страдающими этим заболеванием, очень сложно. Однако если следовать определенным правилам, можно существенно облегчить жизнь больному и себе.
Для этого нужно:
- Ввести четкий распорядок дня, оставив привычные для больного занятия.
- Поддерживать независимость человека.
- Давать пациенту легкие задания.
- Оберегать чувство собственного достоинства человека.
- Не терять чувства юмора.
- Воздерживаться от конфликтов.
- Обеспечить в доме безопасность.
- Поощрять физическую активность.
- Использовать наглядные пособия, чтобы поддерживать память человека.
- Общаться с больным.
На видео врач-невролог подробно рассказывает особенности совместной жизни и ухода за человеком, страдающим болезнью Альцгеймера:
Диета
Люди, которые страдают данным заболеванием, должны рационально и сбалансированно питаться. Если у больного нет сопутствующих патологий, специальной диеты можно и не придерживаться.
В рационе должна присутствовать питательная и полезная еда. Это позволит организму больного работать более эффективно.
Принципы питания можно сформулировать так:
- Пища должна быть сбалансированной и разнообразной.
- В рационе должны присутствовать продукты с небольшим содержанием холестерина и жирных кислот.
- Желательно ограничить употребление сладостей.
- Соль рекомендуется употреблять в небольших количествах.
- Употребление спиртных напитков возможно только после консультации врача.
Болезнь Альцгеймера делает жизнь пациента и его близких очень сложной. Намного проще предупредить развитие патологии, чем потом справляться с ее последствиями. Чтобы это сделать, нужно вести правильный образ жизни, рационально питаться, заниматься спортом и интеллектуальным трудом.
Частые вопросы
Что защищает от болезни Альцгеймера?
Регулярные физические упражнения способствуют снижению риска развития болезни Альцгеймера на 50 процентов. Более того, физическая активность способствует замедлению дальнейшего ухудшения состояния тех, у кого уже начались проявления заболевания.
Как понять что начинается Альцгеймер?
Проблемы с памятью, и в частности трудности с запоминанием недавно заученной информации, часто являются первым признаком болезни Альцгеймера. С возрастом в нашем головном мозге происходят изменения, и иногда бывает трудно запомнить некоторые детали.
Какие продукты предотвращают болезнь Альцгеймера?
Врачи рекомендуют пожилым людям в целях профилактики болезни Альцгеймера соблюдать средиземноморскую диету. В ее основе морская рыба, птица, зелень, овощи и орехи. Подсолнечное масло нужно заменить на оливковое. Такие продукты полезны для сердечно-сосудистой, пищеварительной и центральной нервной систем.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Поддерживайте активный образ жизни: занимайтесь физическими упражнениями, участвуйте в умственных тренировках, общайтесь с друзьями и близкими. Активное участие в жизни помогает укрепить мозг и снизить риск развития болезни Альцгеймера.
СОВЕТ №2
Питайтесь правильно: включайте в рацион овощи, фрукты, орехи, рыбу, оливковое масло. Избегайте излишнего потребления животных жиров, сахара и обработанных продуктов. Правильное питание способствует здоровью мозга и может снизить риск заболевания.
