Боли в ступне – тот симптом, который в течение жизни человека проявляется достаточно часто. При этом многие на него попросту не обращают внимания, ссылаясь на травмы, перенапряжение и многие другие повседневные причины. В результате могут проявляться осложнения, вплоть до инвалидизации больного.
Что происходит в организме
Ступня имеет достаточно много элементов в своем анатомическом устройстве. В итоге нарушение функциональности в любом из них приводит к тому, что ткани воспаляются или травмируются, что и провоцирует боль. локализоваться боль может в различных областях:
- В пятке;
- Пальцах;
- Подушечке под пальцами;
- На своде стопы;
- В середине стопы или сверху.
В зависимости от локализации можно приблизительно выявить причину. Но даже этого недостаточно, чтобы с полной уверенностью сказать, что именно конкретное заболевание спровоцировало такое проявление.
Сказываться могут внешние факторы, например, неправильно подобранная обувь, неправильная походка, которые способны нарушать кровообращение, травмировать ткани и далее уже давать осложнения в виде болезней конкретного типа.
Локализиция болей в ступне
Мнение врачей:
Боль в ступне может быть вызвана различными причинами, такими как перенапряжение мышц, травма, плоскостопие или воспалительные процессы. Важно обратить внимание на симптомы и принять необходимые меры. Врачи рекомендуют сначала обратиться к специалисту для точного диагноза и определения причины боли. Самолечение может усугубить проблему. В зависимости от диагноза могут быть назначены лечебные процедуры, физиотерапия, реабилитация или ношение ортопедической обуви. Нерациональное отношение к боли в ступне может привести к хроническим заболеваниям и осложнениям, поэтому важно не откладывать визит к врачу.
https://www.youtube.com/embed/SYeGpREY1eY
Причины болей в ступне
Причин у такого состояния достаточно много, причем не только обыденного характера. Нередко из-за частоты или незначительности симптоматики, которая возникает по утрам или при ходьбе многие просто упускают болезнь, в итоге запуская ее течение и не ведя правильную терапию. Итогом может стать деформация пораженной области, разрушение суставов и многие другие неприятные последствия.
Последствия травм
Получив травму, большинство, естественно, обращаются к врачу за помощью, ведь присутствует интенсивная боль. при том же переломе есть риск неправильного сращения. Без фиксации травма будет только усиливаться и давать осложнения. Проведя лечение, многие забывают о случившемся и живут далее. Но спустя какое-то время начинает проявляться боль именно в области перенесенного увечья.
Проявляется это обычно ноющими болями, которые могут усиливаться под влиянием холода, погоды, гормональных сбоев и других факторов. Называется такое состояние просто – посттравматический синдром. Вроде травма уже отсутствует, а стопа все равно болит. Объясняется это в большей степени тем, что в области поражения ткани срослись и образовали уплотнение, которое изменило эластичность и иные физиологические характеристики отдела. Если прибавить к этому максимально интенсивные нагрузки, то становится понятным, что подобное состояние вполне способно стать хроническим с течением времени.
Важно! Идеальным решением в такой ситуации будет обращение к ортопеду, проведение
физиопроцедур
, массажа, гимнастики и медикаментозного лечения.
Влияние патологий на боли в ступне
https://www.youtube.com/embed/i05wE8hqP1Y
Опыт других людей
Боль в ступне может быть вызвана различными причинами, такими как перенапряжение мышц, травма, плоскостопие или патологии суставов. Важно не игнорировать этот симптом, так как он может привести к серьезным последствиям, включая ухудшение движения и развитие хронических заболеваний. Для облегчения боли рекомендуется отдых, применение холода, массаж и растяжка мышц. В случае, если боль не уменьшается или возникают другие симптомы, необходимо обратиться к врачу для диагностики и назначения соответствующего лечения. Помните, забота о своем здоровье – залог активной и полноценной жизни.
Плоскостопие
Плоскостопие – одна из наиболее распространенных болезней стопы, при которой суставы с течением времени либо не приобретают, либо меняют свою форму под воздействием ряда факторов – например, неправильной нагрузки, обуви, врожденных дефектов. При этом боль носит ноющий, распирающий, жгучий характер. Интенсивность может быть разная. В некоторых случаях фиксируются и «прострелы», которые сравнивают с ощущениями при растяжении мышц.
Важно! При плоскостопие играют важную роль два типа лечения – ортопедическая обувь, подобранная индивидуально врачом, а также –
ЛФК
.
Плоскостопие и деформация ступни
Бурсит
Это воспалительное проявление, при котором поражаются суставы, местно повышается температура, проявляются отеки и интенсивная острая боль. Бурсит нередко путают с другими заболеваниями. Бурсит проявляется наиболее часто в области большого пальца ноги. При этом провоцировать состояние могут как бытовые факторы, например, неправильно подобранная обувь, так и инфекции.
Подагра
Подагра наиболее часто проявляется в виде подагрического артрита. Типично то, что боль проявляется обычно при приступе, отсутствуя при этом в обычные дни.
Характерными признаками становятся сильная острая, сковывающая боль, отек, покраснение кожи. развивается болезнь из-за нарушенных обменных процессов. Стоит учитывать, что хотя болезнь и хроническая, но лечение позволяет добиться длительной ремиссии.
Читайте также:
Важно! Лечение базируется в первую очередь на диетотерапии, а уж после – на медикаментах.
Фасциит
Фасциитом называют воспалительный процесс, затрагивающий мышечные и связочные ткани жесткого типа в области пятки и частично – свода стопы. В результате боль из пятки иррадиирует в подошву. Развиваться также может из-за бытовых причин, но может стать и следствием других дефектов и болезней – плоскостопие, вальгусная деформация и так далее. Поэтому терапия начинается именно с ликвидации первопричины. Симптоматика проявляется в основном болью, минимальной припухлостью и скованностью движений. Болевой синдром имеет свойство усиливаться в движении и при нагрузке.
Фасциит
Остеопороз
Остеопорозом называется дегенеративный процесс, который провоцирует разрушение костных тканей. При этом патология ведет к частым трещинам и переломам суставов. Проявляется ноющей болью, которая существенно ограничивает движения. При такой патологиии наиболее верной тактикой лечения считается сдерживание заболевания, так как вылечить полностью ее пока не представляется возможным.
Изменения в кости при остеопорозе
Фуникулярный миелоз
Достаточно редкое заболевание, которое на самом деле поражает именно спинной мозг. Главной причиной является острый дефицит витамина В12. Симптоматика ограничивается болью в подошвах и периодическими периодами онемения области и утраты чувствительности.
Важно! При прогрессировании будет уже нарушаться иннервация внутренних органов, что приведет к их дисфункции. Состояние опасно, но лечится, тем не менее, проще всего – приемом витамина В12.
-
Читайте также:
Симптомы миелоза
Неврома Мортона
При таком заболевании происходит постепенное утолщение тканей в области вокруг нервных окончаний, располагающихся между основаниями пальцев стопы. Поражает она чаще всего область между четвертым и третьим пальцами. Симптоматика проявляется же в подушечке у указанного места в виде боли и онемения. При использовании узкой обуви или высоких каблуков симптоматика имеет свойство значительно усиливаться.
Невринома Мортона
Болевая форма полинейропатии
Этот тип нейропатии связан с диабетом. Под воздействием глюкозы начинается разрушение тканей сосудов, нервов. Результатом становится болевой синдром. Параллельно ступни способны утратить на время чувствительность. Но главной опасностью остается риск полной утраты способности ощущать боль за счет атрофии нервов. Учитывая, что разрушение тканей продолжается, это чревато многими последствиями – вплоть до гангрены.
Важно! Лечение здесь может быть одно – коррекция сахара в крови.
Диабетическая стопа
Заболевание сосудов
Патологии сосудов вполне могут давать болевой синдром. В числе основных факторов выделяют:
Нарушение кровообращения проявляется и при диабете. Это состояние называют диабетической стопой. Боль проявляется достаточно интенсивно наряду с отечностью, язвами и другими проявлениями. Для каждой патологии характерен свой механизм прогрессирования и симптоматика.
Важно! Сосудистые нарушения опасны именно нарушенным питанием тканей, что может привести к гангрене, повышению частоты инфекционных поражений и так далее.
Ревматоидный артрит
Ревматоидный артрит – одно из наиболее часто диагностируемых заболеваний. При нем присутствует воспаление суставов с поражением поверхности хрящевой ткани. если не вести лечения, то патология очень быстро переходит в хроническую форму. Ревматоидный артрит от других типов отличается своим аутоиммунным характером, а потому и лечение должно вестись по особой схеме с уклоном на иммунитет.
Ревматоидный артрит
Метатарсиалгия
Под данным термином подразумевается болевой синдром, проявившийся в передней зоне стопы. Симптоматика достаточно типичная для болезней ОДА и суставов – боль, которая усиливается при нагрузке и давлении. Но есть и существенное отличие – ощущение постороннего предмета в стопе. Проявляется чаще из-за заболеваний деформационного или воспалительного типа. Соответственно и лечение проводится, отталкиваясь от первопричин.
Сесамоидит
Данная патология получила свое название по суставам, которые поражает – сесамовидные. У больших пальцев есть 2 кости, которые скреплены только связками. При поражении воспалительным процессом этих связок и говорят уже о сесамоидите. Боль при этом достаточно интенсивная и нередко поражает балерин и бегунов. Соответственно можно говорить, что самые частые причины развития – интенсивные нагрузки на область пальцев ног, а также постоянные микротравмы области.
Сесамоидит
Мозоли
Мозоли могут быть двух типов – влажные, то есть содержащие в себе серозную жидкость, а также сухие. Последние имеют также народное название – натоптыши. Этот дефект способен давать существенную боль из-за уплотненных тканей, которые осуществляют дополнительное давление на нервные волокна. Соответственно симптом возрастает при нагрузке на область и проходит в покое. В первом случае проявляется волдырем, а во втором – сильным уплотнением и огрубением тканей.
Важно! Если в первом случае большую роль играет именно механическое трение, то при втором варианте образовывается такая мозоль чаще всего из-за нарушения кровообращения и питания тканей.
Тенденит
Тендинит поражает сухожилия стопы. Соответственно проявиться может в любой ее части. Примечательно, что при данном воспалении главные признаки – интенсивная боль и ограниченность подвижности. Покраснение и припухлость проявляются не так часто. Провоцироваться состояние может различными факторами – от травм и до инфекции.
Тенденит Ахиллесова сухожилия
Как лечить в домашних условиях
Учитывая многообразие патологий, которые могут поразить подошву стопы, предпринимать какие-либо радикальные меры дома без консультации специалиста нельзя. Для устранения симптоматики актуальными будут:
Если говорить о более конкретном лечении, то здесь стоит опираться на мнение врача, ведь в некоторых, особенно запущенных случаях
медикаментозная и иная терапия
может быть вредна, а единственным выходом остается хирургическая манипуляция.
Гимнастика и упражнения
Гимнастика в большинстве случаев является наиболее эффективной мерой по ряду причин. Она позволяет улучшить кровообращение и, как следствие, кровоснабжение тканей. С помощью упражнений можно постепенно устранить дефекты строения, например, плоскостопие. Создается более крепкий мышечный каркас для мышц. для всего этого можно использовать ряд упражнений:
- Маятниковые движения ступнями. Делаются в разные стороны при положении лежа.
- Вращение ступней в разные стороны – нужно чередовать.
- Движение «педаль», когда подошвой делается движение, словно она давит на педаль, а потом потянуть носок на себя и снова вниз.
- Перекаты с пятки на носок в положении сидя.
Таким образом удается при минимальной весовой нагрузке создать должное воздействие и проработать требуемую область. Но делать либо сидя, либо лежа.
Гимнастика для стоп
Насколько опасен симптом
Опасность симптома достаточно высока, но только в ряде случаев. Особенно это касается:
- Больных диабетом;
- Подагриков;
- Больных с сосудистыми проблемами.
В первом и последнем случае главная опасность кроется в том, что нарушается кровообращение. При затягивании в лучшем случае человек может остаться инвалидом, а в худшем и вовсе лишиться ног из-за гангрены. Вот подагра – это патология, при которой поражаются не только суставы, но и почки. Поэтому
обострение подагры
говорит о том, что идет и интенсивная атака на мочевыделительную систему.
В остальных случаях патологии чаще всего ведут к инвалидности и приобретают хронический характер. Но при своевременном лечении большую часть из них можно вполне устранить или ввести в стадию ремиссии. Все будет зависеть от того, обратится ли больной к врачу вовремя.
Профилактика
Профилактические меры в целом типичны для любой патологии суставов. К ним относят:
Последнее особенно актуально для тех, кто склонен к частым инфекциям. Как показывает статистика, даже грипп и ангина способны давать существенные осложнения на суставы. Поэтому своевременное обследование и последующая терапия – самый правильный пуль на пути к крепкому здоровью.
Как укрепить мышцы стоп, смотрите в нашем видео:
Частые вопросы
Почему может быть боль в ступне?
Возникновение болевого синдрома в ступнях может быть вызвано множеством причин, среди которых заболевания и травмы нижних конечностей, патологии функционирования суставов, деформации стоп, болезни неортопедического характера, а также влияние чрезмерных нагрузок либо длительного нахождения в вертикальной позе.
Как избавиться от боли в ступнях в домашних условиях?
Лягте на спину, положив ноги на возвышенность (используйте подушку, свернутое одеяло или полотенце). Для снижения отека используйте гепаринсодержащие гели и крема. Примите контрастный душ. Быстро снять дискомфорт поможет массаж кубиком льда. Ещё
Что делать если при ходьбе болит стопа?
При появлении болей в ногах или спине после прогулок нужно сразу обратиться к Семейному ортопеду ОРТЕКИ, который сделает сканирование стоп и проведет полное обследование опорно-двигательной системы.
Какой врач лечит боль в ступне?
Болит стопа, к какому врачу обратиться? Если боли локализуются только в области стопы, лучше обратиться к врачу-ортопеду. Важно, чтобы доктор специализировался на костно-суставной патологии стоп. Сейчас появилось новое направление в ортопедии, подология или подиатрия.
Полезные советы
СОВЕТ №1
При появлении боли в ступне рекомендуется сразу же обратиться к врачу для профессионального диагноза и назначения лечения. Не стоит откладывать визит к специалисту, так как неразрешенные проблемы со стопой могут привести к серьезным последствиям.
СОВЕТ №2
Пока вы ждете приема у врача, попробуйте снизить нагрузку на больную стопу. Отдыхайте больше, избегайте длительной ходьбы или стояния, используйте поддерживающую обувь и при необходимости применяйте холодные компрессы.
СОВЕТ №3
Помимо консультации у врача, обратите внимание на свою обувь. Неправильно подобранная обувь может быть одной из причин боли в стопе. Предпочтение стоит отдавать удобной обуви с хорошей амортизацией и поддержкой дуги стопы.
